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Maigrir en quelques étapes !

Maigrir en quelques étapes !

Par Mélanie, experte bien-être et beauté

Pour avoir une silhouette de rêve, un programme minceur bien élaboré est de rigueur. C’est également l’idéal pour perdre du poids efficacement, et bien évidemment pour pouvoir le maintenir. En trois étapes, vous commencer par la détoxification de votre organisme, ensuite par l’élimination des graisses superflues, et enfin par la stabilisation de votre poids.

Et afin d’optimiser votre résultat, ne pas oublier d’accompagner ce programme d’une activité sportive régulière et d’une alimentation équilibrée.

  1. Détox et drainage : essentiels pour perdre du poids

    Commencer votre programme minceur par la purification de votre organisme est essentiel. La détoxification du corps consiste à éliminer les toxines que votre organisme a accumulé, que cela provienne des aliments que vous avez mangé ou de l’environnement où vous vivez. L’élimination de ces déchets améliore considérablement le fonctionnement de votre métabolisme. Cela apporte également une nouvelle source d’énergie à votre corps. 


    Miser sur l’utilisation des produits draineurs est alors nécessaire pour cette étape détox. Il est conseillé de boire suffisamment dans la journée pour mieux profiter des actions drainantes de ces produits, que ce soit de l’eau, des tisanes ou même des boissons drainantes. En prime, vous pouvez oublier vos problèmes de retention d'eau avec ce programme drainage.

     

    Cette étape s’étale environ sur 15 jours. Attention ! Les draineurs ne sont pas conseillés pour les personnes qui ont un problème cardiaque ou rénal sévère. 

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  2. Brûleurs de graisse : vos alliés pour maigrir comme il le faut

    Pour remodeler votre corps, diminuer le taux de la masse de graisse superflue est nécessaire. Les brûleurs de graisse constituent alors votre meilleur atout. Ils ont une principale mission, l’accélération du métabolisme de base. Tant que le métabolisme de base augmente, le corps consomme alors plus d’énergie. Les graisses accumulées dans votre corps sont par conséquent facilement éliminées. 

     

    Les brûleurs de graisses sont habituellement composés d’ingrédients à base de plantes, d’acides aminés ou de vitamines. Pour ne citer que quelques-uns : la caféine,  le citron, le maté, le guarana ainsi que le thé vert sont les plus connus. Ces ingrédients ont un point commun, ils possèdent une propriété tout à fait avantageuse pour votre programme minceur, celui d’augmenter la dépense énergétique de l’organisme. 


    Rassasiants et très peu calorifiques, appellés en anglais fat burner, les brûleurs de graisse capturent et éliminent les graisses avant même que celles-ci n’arrivent dans le sang. 

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  3. Les compléments pour garder votre forme

    Il est vraiment dommage de reprendre du poids à la suite d’un programme minceur. Aidez-vous des compléments alimentaires pour garder votre belle silhouette. Ces produits permettent de freiner vos petites fringales et vos envies de sucre. Vous pouvez ainsi réguler et contrôler facilement votre poids.

    Les modérateurs d’appétits seront vos meilleurs compagnons pour ne pas succomber aux appels du grignotage  entre les repas. Ils sont essentiellement composés de fibres ayant la capacité de diminuer la sensation de faim et vous aident à mieux contrôler votre habitude alimentataire. Généralement, ils se prennent 15 à 30 minutes avant les repas. Toutefois, prennez garde à respecter la dose journalière conseillée. 

    Des produits comme les capteurs de calories permettent également d’emprisonner les graisses avant la digestion. Agissant plus qu’un capteur de graisse, ces produits sont d’une grande aide pour éviter la prise de poids. Et pour votre plus grand bonheur, ils ont aussi un effet coupe-faim. 

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  4. Les soins minceurs pour une touche beauté

    Ne négligez pas les soins minceurs pour apporter une touche finale à votre programme minceur. Au quotidien, idéalement après votre douche, l'application des crèmes minceurs et/ou des crèmes anti-cellulites vous apportera de meilleurs résultats à votre allure.

    En plus de stimuler la perte de votre poids, les crèmes minceurs apportent également de l’éclat à votre peau. Pour une meilleure utilisation, utilisez ces crèmes régulièrement et ciblez les zones où les graisses peuvent s’accumuler facilement, comme les cuisses et le ventre. Et pourquoi ne pas en profiter pour vous chouchoutez avec un petit massage.

    Sachez que les crèmes anti-cellulites affinent aussi le grain de votre peau et facilitent l’élimination des effets peau d’orange. Pour un résultat optimum, appliquez ces produits avec des massages de type palper-rouler ; cela facilitera la pénétration des principaux actifs dans les cellules cutanés. 



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