A-LAB Magnésium Liposomal 300mg 63 gélules - Sommeil, endormissement et décalage horaire

MÉLATONINE LIPOSOMALE

Favorisation du sommeil et de l’endormissement

Le rôle le plus connu de la mélatonine est sa contribution à la régulation du sommeil. Elle signale au corps qu'il est temps de se préparer au repos nocturne en favorisant la sensation de somnolence et l’endormissement. La mélatonine permet aussi l’abaissement de la température corporelle pour favoriser le sommeil.

Synchronisation de l’horloge biologique

La mélatonine est cruciale pour la synchronisation de l'horloge biologique interne, qui contrôle les cycles physiologiques. Elle permet au corps de s'ajuster aux variations naturelles de lumière tout au long de la journée, favorisant l'éveil le matin et la préparation au sommeil le soir. De plus, presque toutes les fonctions de l’organismes (métabolisme, système immunitaire, pression artérielle, …) sont soumises au rythme circadien, ce qui explique l’importance de cette molécule pour le bon fonctionnement de l’organisme. Chez l’humain, cette horloge centrale se trouve au niveau des noyaux supra-chiasmatiques de l'hypothalamus.

Décalage horaire

La mélatonine est souvent utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire en aidant à ajuster rapidement l'horloge biologique à un nouveau fuseau horaire lors de voyages internationaux.