Patchs, Gommes et Pastilles Nicotine

POURQUOI UTILISER DES PATCHS, GOMMES OU PASTILLES NICOTINIQUES ?

Les substituts nicotiniques sont recommandés par la Haute Autorité de Santé pour aider à l’arrêt du tabac. Ils permettent de diminuer la dépendance physique à la nicotine tout en atténuant les symptômes de sevrage (irritabilité, nervosité, anxiété, troubles du sommeil). Les patchs assurent un apport stable tout au long de la journée, tandis que les gommes et pastilles interviennent de façon réactive en cas d’envie pressante.

Avantages des patchs, gommes et pastilles :

• Disponibles sans ordonnance
• Faciles à utiliser et adaptés à tous les niveaux de dépendance
• Moins coûteux que le tabac sur le long terme
• Peuvent être associés à d’autres formes de substituts (spray, inhaleur)

PATCHS NICOTINIQUES : LIBÉRATION CONTINUE DE NICOTINE

Les patchs à la nicotine se collent directement sur la peau et libèrent progressivement une dose de nicotine pendant 16 ou 24 heures. Il existe plusieurs dosages (7 mg, 14 mg, 21 mg) pour s’adapter au degré de dépendance du fumeur. Ils permettent de stabiliser le taux de nicotine dans le sang et de réduire les pics de manque. Leur action en continu favorise un sevrage en douceur.

Conseils d’utilisation :

• Appliquer le patch sur une zone propre, sèche et sans pilosité
• Changer de zone chaque jour pour éviter les irritations
• Associer à un substitut ponctuel si besoin

GOMMES À LA NICOTINE : AGIR CONTRE LES ENVIES SOUDAINES

Les gommes à mâcher nicotinique sont adaptées aux fumeurs occasionnels ou pour accompagner un traitement de fond. Disponibles en différents dosages (2 mg, 4 mg), elles libèrent de la nicotine par la muqueuse buccale. Leur mâchage doit être alterné avec des pauses pour favoriser une absorption efficace.

Modes d’emploi :

• Mâcher lentement jusqu’à percevoir un goût fort
• Laisser reposer quelques instants entre gencive et joue
• Répéter pendant environ 30 minutes

PASTILLES À SUCER : DISCRÉTION ET EFFICACITÉ

Les pastilles à la nicotine sont pratiques et discrètes, idéales pour une utilisation en public ou au travail. Elles fondent sous la langue ou entre la joue et la gencive, libérant progressivement de la nicotine. Elles sont efficaces pour apaiser les envies passagères et permettent de garder le contrôle sans interrompre ses activités.

QUELLE STRATÉGIE ADOPTER POUR UN SEVRAGE RÉUSSI ?

Il est possible d’associer un patch (fond) avec une gomme ou pastille (envies soudaines) pour une approche personnalisée. Cette stratégie mixte est souvent recommandée pour les fumeurs très dépendants ou lors des premières semaines du sevrage. Un suivi par un professionnel de santé peut renforcer l’accompagnement et améliorer les chances de réussite.

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