Chronodorm

ChronoDorm compléments alimentaires pour le sommeil en pharmacie en ligne

La gamme Chondrodorm des laboratoires pharmaceutiques Iprad est une gamme de compléments alimentaires élaborée par le laboratoire Iprad dans le but de faciliter l'endormissement et d'améliorer la qualité du sommeil.

La gamme Chronodorm

• Chronodorm Mélatonine 1,9 mg en comprimés
  Ce complément alimentaire contient de la mélatonine, une hormone naturellement présente dans l'organisme et qui joue un rôle crucial dans la régulation du sommeil. La prise de mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.
  Ce complément alimentaire associe de la mélatonine à des extraits de plantes traditionnellement utilisées pour leurs propriétés relaxantes, telles que la valériane et la passiflore. Chronodorm Nuit Paisible favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus serein.
• Les produits Chronodorm sont disponibles en pharmacie et sur le sites web de vente en ligne de notre pharmacie jevaismieuxmerci. Ils se présentent sous forme également de comprimés sublinguaux qui doivent être dissous sous la langue pour une absorption rapide et optimale. Ce complément alimentaire est également disponible en spray pour dormir.
• Chronodorm est une gamme de compléments alimentaires pour le sommeil efficace qui peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité. Les produits Chronodorm sont bien tolérés et ne présentent généralement pas d'effets secondaires. Cependant, il est important de respecter les doses recommandées et de ne pas dépasser la durée maximale de traitement conseillée.

Quelques conseils pour optimiser l'efficacité de Chronodorm

1. Prenez Chronodorm 30 minutes à 1 heure avant l'heure du coucher.
2. Installez-vous dans un environnement calme et propice au sommeil.
3. Évitez les écrans (télévision, ordinateur, smartphone) dans l'heure qui précède le coucher.
4. Pratiquez une activité physique régulière, mais pas trop tard dans la soirée.
5. Dînez léger et évitez les stimulants tels que la caféine et l'alcool avant de vous coucher.

Les causes des difficultés d'endormissement et d'insomnie

Le stress est l'une des causes les plus fréquentes d'insomnie. En effet le stress peut être causé par des événements de la vie tels que des problèmes professionnels, des difficultés financières, des problèmes relationnels ou des soucis de santé. Ce stress fait que le sommeil devient difficile à cause des réflexions nocturnes et des incertitudes que cause le stress.
L'anxiété, un sentiment de nervosité ou d'appréhension excessive. Elle peut être causée par un stress, une phobie ou un trouble anxieux tel que le trouble anxieux généralisé ou le trouble panique. Le stress et l'anxiété sont généralement liés.
La dépression, un trouble mental qui se caractérise par une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités et des sentiments de culpabilité ou de dévalorisation. Elle peut perturber le sommeil et rendre l'endormissement difficile.
Les habitudes de sommeil irrégulières, telles que se coucher et se réveiller à des heures différentes chaque jour, faire des siestes pendant la journée ou utiliser des appareils électroniques au lit, peuvent perturber le rythme circadien du corps et rendre l'endormissement difficile.