Flavonoïdes 500 mg 60 comprimés

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Qu'est-ce que les flavonoïdes ?

Les flavonoïdes, également connus sous le nom de bioflavonoïdes ou polyphénols, sont une famille de composés naturels présents dans de nombreux fruits, légumes, plantes et certains produits laitiers. Les flavonoïdes font partie d'une catégorie plus large de composés appelés polyphénols, connus pour leurs propriétés antioxydantes et leurs effets bénéfiques sur la santé humaine.

Quels est le rôle des flavonoïdes ? 

1. Les flavonoïdes sont des antioxydants puissants
   Ils neutralisent les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et contribuer au vieillissement et à diverses maladies chroniques.
2. Les flavonoïdes ont des propriétés anti-inflammatoires
   Ils réduisent l'inflammation, un facteur clé dans le développement de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le cancer et les maladies auto-immunes.
3. Les flavonoïdes aident à l'amélioration de la santé cardiovasculaire
   Ils contribuent à protéger la santé cardiaque en réduisant la pression artérielle, améliorant la fonction endothéliale et diminuant le risque de formation de caillots sanguins.
4. Les flavonoïdes aide au renforcement du système immunitaire
   Ils stimulent le système immunitaire et aident à combattre les infections.
5. Les flavonoïdes aident à l'amélioration de la fonction cognitive
   Ils protègent les cellules cérébrales contre les dommages oxydatifs et peuvent contribuer à améliorer la mémoire et la fonction cognitive.
6. Les flavonoïdes aident à la protection contre certains cancers
   Ils peuvent jouer un rôle dans la réduction du risque de certains types de cancer, tels que le cancer du poumon, du côlon et de la prostate.

Quelles sont les plantes les plus riches en flavonoïdes ?

Le ginkgo biloba, le thé, le cacao, la vigne rouge, l'hamamélis, le marron d'inde, la prêle, le millepertuis.

Quels sont les aliments où on trouve naturellement des flavonoïdes ?

Les épinards, brocolis, oignons.
Les haricots noirs et blancs, produits à base de soja. le cacao, essentiellement le chocolat noir.

• Privilégiez les fruits et légumes frais aux produits transformés.
• Consommez des fruits et légumes avec leur peau, car c'est là que se concentrent la plupart des flavonoïdes.
• Variez les couleurs des fruits et légumes que vous consommez, car chaque couleur apporte des flavonoïdes différents.
• Intégrez des sources de flavonoïdes supplémentaires, comme le thé vert, le chocolat noir ou le vin rouge, avec modération.

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