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- Qu'est-ce que le Reishi ? Un champignon médicinal utilisé depuis des millénaires en Asie, réputé pour ses propriétés adaptogènes.
- Bienfaits principaux : renforcement du système immunitaire, réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Formes disponibles : gélules, poudre, extraits liquides, tisanes.
- Posologie recommandée : 1,5 à 9 g de Reishi séché par jour, ou 1 à 1,5 g d'extrait concentré.
- Précautions : déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes sous traitement anticoagulant.
REISHI, UN CHAMPIGNON AUX BIENFAITS POUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE
Le Reishi, également connu sous le nom de Ganoderma lucidum ou champignon de l'immortalité, est un champignon médicinal vénéré depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise pour ses propriétés bénéfiques pour la santé et le bien-être.
Utilisé depuis plus de 2 000 ans en Asie, le Reishi est aujourd'hui reconnu pour ses nombreux bienfaits potentiels, notamment :
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Renforcement du système immunitaire
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Protection contre le stress oxydatif
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Amélioration du bien-être mental
Qu'est-ce que le Reishi ?
LES BIENFAITS DU REISHI
Le Reishi, ou Ganoderma lucidum, est un champignon médicinal utilisé depuis plus de 2 000 ans en médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Surnommé "champignon de l'immortalité", il est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment grâce à sa richesse en polysaccharides, triterpènes et antioxydants.
1. RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le Reishi stimule et module le système immunitaire grâce à ses polysaccharides et bêta-glucanes, augmentant la production de globules blancs et renforçant la réponse immunitaire face aux infections.
2. RÉDUCTION DU STRESS ET DE L'ANXIÉTÉ
En tant qu'adaptogène, le Reishi aide l'organisme à s'adapter au stress en régulant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, favorisant ainsi un sentiment de calme et de bien-être.
3. AMÉLIORATION DE LA QUALITÉ DU SOMMEIL
Le Reishi favorise un sommeil réparateur en régulant le système nerveux, réduisant l'anxiété et améliorant la durée et la qualité du sommeil profond.
4. PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES ET ANTIOXYDANTES
Les triterpènes et antioxydants présents dans le Reishi réduisent l'inflammation chronique, protègent les cellules contre les dommages oxydatifs et ralentissent le vieillissement cellulaire.
5. SOUTIEN CARDIOVASCULAIRE
Le Reishi contribue à la régulation de la pression artérielle et du cholestérol, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant les risques de maladies cardiovasculaires.
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FRENCH MUSH
The French Mush est une marque de compléments alimentaires à base de champignons médicinaux vendue en pharmacie et parapharmacie. Grâce aux vertus médicinales du champignon, The French Mush propose des champignons adaptogènes pour améliorer le sommeil, des champignons pour booster l'énergie, des champignons pour la beauté de la peau ainsi que des compléments alimentaires en gélules ou en poudre pour une prise facile et adaptée à chaque individu.
Posologie et modes de consommation
- Formes disponibles : gélules, poudre, extraits liquides, tisanes.
- Dosage recommandé : 1,5 à 9 g de Reishi séché par jour, ou 1 à 1,5 g d'extrait concentré.
- Moment de la prise : de préférence le soir pour profiter de ses effets relaxants.
Précautions et effets secondaires
Le Reishi est généralement bien toléré, mais des effets secondaires peuvent survenir :
- Troubles gastro-intestinaux légers (nausées, diarrhée).
- Réactions allergiques chez les personnes sensibles aux champignons.
Déconseillé aux :
- Femmes enceintes ou allaitantes.
- Personnes sous traitement anticoagulant ou immunosuppresseur.
- Individus souffrant de troubles de la coagulation.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation.
Le Reishi est un allié naturel pour renforcer le système immunitaire, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. Intégré dans une routine quotidienne, il peut contribuer à une meilleure santé globale et à un bien-être accru. Comme pour tout complément, il est essentiel de respecter les dosages recommandés et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.