Equi nutri L-Tyrosine 400 mg 60 gélules

La L-Tyrosine, acide aminé Equi nutri

La L-Tyrosine, souvent simplement appelée "tyrosine", est un acide aminé non essentiel que le corps peut synthétiser à partir d'un autre acide aminé, la phénylalanine. Cependant, dans certaines situations, l'apport alimentaire en tyrosine peut être nécessaire pour répondre aux besoins de l'organisme.

La tyrosine joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions importantes, notamment :

• Production de neurotransmetteurs
  La tyrosine est un précurseur de la dopamine, de la noradrénaline et de l'adrénaline, des neurotransmetteurs qui influencent l'humeur, la motivation, la concentration, le sommeil et la réponse au stress.
• Fonctionnement cognitif
  La tyrosine peut améliorer la fonction cognitive en augmentant la vigilance, la mémoire et la flexibilité mentale.
  Production de mélanine
  La tyrosine est nécessaire à la production de mélanine, un pigment qui donne sa couleur à la peau, aux cheveux et aux yeux. Elle peut également aider à protéger la peau des rayons UV du soleil.
• Fonctionnement de la thyroïde
  La tyrosine est un composant essentiel des hormones thyroïdiennes, qui régulent le métabolisme et la production d'énergie.

Quelles sont les sources alimentaires de L-Tyrosine ?

La L-Tyrosine se trouve naturellement dans une variété d'aliments d'origine animale et végétale, notamment :

• Viandes : Boeuf, poulet, poisson
• Produits laitiers : Lait, fromage, yaourt
• Œufs : Jaune d'œuf
• Légumineuses : Haricots, lentilles, pois
• Noix et graines : Amandes, noix de cajou, graines de citrouille
• Avoine
• Bananes