New Nordic Longevita Créatine Gold – créatine monohydrate 3 g, 120 comprimés

Longevita Créatine Gold de New Nordic apporte 3 g de créatine monohydrate par jour, en comprimés plutôt qu'en poudre. La formule ajoute du zinc et s'inscrit dans la gamme Longevita, dédiée aux adultes qui souhaitent entretenir leur forme physique en avançant en âge.

• 3 g de créatine monohydrate pour 4 comprimés
• La créatine augmente la performance physique lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité
• Après 55 ans, associée à un entraînement en résistance, elle peut renforcer l'effet de cet entraînement sur la force musculaire
• 2 mg de zinc (20 % des VNR), qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Format comprimés, sans préparation : 120 comprimés pour 30 jours

Pourquoi de la créatine après 50 ans ?

La créatine est une substance que l'organisme produit et que l'on trouve dans la viande et le poisson. Avec l'âge, la masse et la force musculaires tendent à diminuer. Chez les adultes de plus de 55 ans, la consommation quotidienne de 3 g de créatine peut renforcer l'effet d'un entraînement en résistance sur la force musculaire, à condition de pratiquer au moins 3 séances par semaine pendant plusieurs semaines, à 65-75 % de la charge maximale.

Créatine en comprimés : quel intérêt ?

Le format comprimé évite la pesée et le mélange d'une poudre. La dose de 3 g est répartie sur 4 comprimés à prendre au cours d'un repas, ce qui facilite la régularité, indispensable avec la créatine.

L'essentiel sur New Nordic Longevita Créatine Gold

• Marque : New Nordic
• Gamme : Longevita
• Produit : Complément alimentaire à base de créatine
• Contenance : 120 comprimés (30 jours)
• Actifs pour 4 comprimés : créatine monohydrate 3 g, zinc 2 mg
• Public : adultes
• Régime : convient aux végétariens

Questions fréquentes sur New Nordic Longevita Créatine Gold

Faut-il faire une pause dans la prise de créatine ?

Le fabricant indique une prise quotidienne de 4 comprimés sans préciser de pause obligatoire. Demandez conseil à votre pharmacien pour adapter la durée de cure.

Peut-on l'associer à une autre créatine ?

Non : le fabricant recommande de ne pas associer différentes sources de créatine.