Nat&Form Vitamine B12 1 mg – méthylcobalamine, 30 gélules végétales

Nat&Form apporte ici la vitamine B12 sous sa forme méthylcobalamine, à raison de 1 mg (1000 µg) par gélule. La formule est courte : la vitamine, de la gomme d'acacia comme agent de charge et une gélule d'origine végétale. Un pot de 30 gélules couvre un mois à une prise par jour.

• 1000 µg de vitamine B12 par gélule
• Forme méthylcobalamine
• Gélule d'origine végétale
• 1 gélule par jour, au petit-déjeuner ou au déjeuner
• Fabriquée en France par Atlantic Nature

Une vitamine B12 en gélule pour une alimentation végétarienne ?

La vitamine B12 se trouve surtout dans les produits d'origine animale. Les personnes qui en consomment peu se tournent souvent vers un complément : cette gélule végétale fournit un apport quotidien simple à intégrer.

Méthylcobalamine ou cyanocobalamine : quelle différence ?

Ce sont deux formes de vitamine B12. Nat&Form a retenu la méthylcobalamine, l'une des formes présentes naturellement dans l'organisme, alors que la cyanocobalamine est une forme de synthèse très répandue dans les compléments.

L'essentiel sur la vitamine B12 Nat&Form

• Marque : Nat&Form
• Produit : complément alimentaire à base de vitamine B12
• Format : pot de 30 gélules, soit 30 jours
• Composition par gélule : vitamine B12 (méthylcobalamine) 1000 µg, 40 000 % des VNR
• Ingrédients : gomme d'acacia (agent de charge), gélule d'origine végétale, vitamine B12 (méthylcobalamine)
• Fabricant : Atlantic Nature, Kervignac (Morbihan, France)

Questions fréquentes sur la vitamine B12 Nat&Form

Pourquoi un dosage de 1000 µg alors que les VNR sont de 2,5 µg ?

Les VNR correspondent à l'apport de référence d'un adulte. Les compléments de vitamine B12 sont souvent dosés bien au-delà, car seule une partie de la vitamine apportée par voie orale est absorbée. Respectez la dose d'une gélule par jour et demandez conseil à votre pharmacien en cas de doute.

Quand prendre la vitamine B12 dans la journée ?

La marque recommande une gélule au petit-déjeuner ou au déjeuner, avec un grand verre d'eau. Une prise le matin s'intègre facilement à la routine quotidienne et évite les oublis pendant la cure d'un mois.