Le fluor dans le dentifrice : un allié indispensable pour la santé dentaire des adultes et des enfants

Qu’est-ce que le fluor et pourquoi est-il présent dans les dentifrices ?

Le fluor est un minéral naturellement présent dans l’environnement. Dans le domaine dentaire, il est utilisé pour ses propriétés protectrices de l’émail :

• Il renforce la structure des dents en aidant à la reminéralisation de l’émail,

• Il rend les dents plus résistantes aux attaques acides responsables de la carie,

• Il a une action antibactérienne indirecte, en réduisant la prolifération des bactéries cariogènes.

D’après l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire), l’apport régulier de fluor par voie topique (c’est-à-dire par contact direct avec les dents, via le dentifrice) est le moyen le plus efficace pour prévenir les caries, à tout âge.

Fluor dans le dentifrice pour enfants : que disent les recommandations ?

Attention à la dose selon l’âge

Chez l’enfant, le fluor est indispensable, mais doit être adapté à la quantité de dentifrice avalée (car un jeune enfant ne recrache pas toujours correctement).

Les recommandations officielles, notamment celles de l’UFSBD et de l’ANSES, sont les suivantes :

Ces doses permettent de bénéficier de l’effet protecteur du fluor, tout en limitant le risque de fluorose dentaire (taches blanches sur l’émail en cas de surdosage chronique pendant la formation des dents).

Astuce de pro : surveillez que votre enfant n’avale pas son dentifrice, et évitez les produits « sans fluor » sauf indication médicale. Le fluor est indispensable dès la première dent.

Le fluor chez l’adulte : un bouclier contre les caries et l’érosion acide

Chez l’adulte, le fluor continue à jouer un rôle essentiel, notamment dans la prévention :

• Des caries classiques (entre les dents ou dans les sillons)

• Des caries radiculaires (plus fréquentes après 50 ans)

• De l’érosion dentaire liée aux acides (alimentation, reflux gastrique…)

Le dentifrice fluoré aide à reconstruire l’émail affaibli, en facilitant la reminéralisation à chaque brossage.

Quelle concentration de fluor choisir à l’âge adulte ?

• 1450 ppm : c’est le taux standard pour les dentifrices adultes en France

• >1500 ppm : certains dentifrices vendus en pharmacie (type Duraphat) sont plus concentrés, prescrits en cas de caries à répétition

Selon l’UFSBD, il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice fluoré à 1450 ppm, sans rinçage excessif (juste recracher).

Fluor : mythe ou danger ?

Le fluor a été au cœur de plusieurs controverses, notamment en raison de risques de surdosage. Il est important de faire la distinction entre :

• Le fluor topique, contenu dans les dentifrices, peu absorbé et utilisé en petites quantités,

• Le fluor systémique, apporté en gouttes ou comprimés, qui peut être surdosé chez l’enfant si mal prescrit.

Les études confirment que l’usage raisonné et local du fluor dans les dentifrices est sans danger et extrêmement bénéfique.

En revanche, un excès chronique (par ingestion régulière et excessive chez les tout-petits) peut entraîner une fluorose dentaire, d’où l’importance du bon dosage et de l’accompagnement parental au brossage.

Fluor et types de dentifrices : comment choisir ?

Dentifrices avec fluor adaptés à l’âge :

• Pour bébés et jeunes enfants : 500 à 1000 ppm, en dose minime

• Pour enfants de +6 ans : 1450 ppm

• Pour adultes : 1450 ppm (standard)

• Pour les personnes à risque élevé de caries : sur prescription (jusqu’à 5000 ppm)

Méfiez-vous des dentifrices « sans fluor » :

Souvent commercialisés comme « naturels », ils n’offrent pas de protection contre la carie, sauf cas particulier (allergie, contre-indication, traitement spécifique). Leur usage prolongé peut entraîner un risque accru de caries, même avec une bonne hygiène.