Tisanes d’allaitement, les bienfaits et les références Weleda à découvrir

Pourquoi privilégier une tisane d’allaitement ?

• Favorise la production de lait maternel, grâce à des plantes galactogènes (fenouil, carvi, aneth.
• Apaise les troubles digestifs post-partum via la mélisse.
• Conçues à partir d’ingrédients biologiques certifiés, sans additif ni pesticide, assurant sécurité et sérénité pour la mère et le bébé.

1. TISANE ALLAITEMENT BIO CITRON‑GINGEMBRE

• Favorise la production de lait maternel, grâce à des plantes galactogènes (fenouil, carvi, aneth.
• Apaise les troubles digestifs post-partum via la mélisse.
• Conçues à partir d’ingrédients biologiques certifiés, sans additif ni pesticide, assurant sécurité et sérénité pour la mère et le bébé.

2. TISANE ALLAITEMENT FRUITS ROUGES

• Associations classiques de fenouil, carvi et mélisse, enrichies d’arômes naturels de fruits rouges et framboise.
• Goût doux et fruité, léger et apprécié par les mamans, chaud ou froid.
• Fenouil majoritaire (≈ 51 %) pour favoriser la montée de lait, mélisse pour la digestion 

3. TISANE ALLAITEMENT SAVEUR CLASSIQUE [FENOUIL–VERVEINE]

• Formule traditionnelle 100 % bio à base de fenouil, anis, carvi et verveine citronnelle, naturelle et douce.
• Aide à la lactation tout en procurant un effet apaisant et digestif, très appréciée en cas de ballonnements.
• Infusion de 3 à 5 minutes, jusqu’à 3 tasses/jour durant toute la période d’allaitement.

Bienfaits santé des tisanes Weleda pour allaiter

• Soutien de la lactation : fenouil, aneth, carvi améliorent la production de lait maternel en douceur.
• Apaisement digestif : la mélisse et le gingembre soulagent les troubles fréquents chez la jeune maman (ballonnements, lourdeurs).
• Goût agréable : fruits rouges ou citron gingembre permettent une hydratation facile tout au long de la journée.
• Bio, vegan, sans additif chimique : formule sûre, certifiée agricole biologique, sans pesticides et respectueuse de la santé maternelle et infantile

QUELQUES CONSEILS D’UTILISATION DES TISANES DE LACTATION

• Préparation : 1 sachet dans 200–250 ml d’eau bouillante, infuser 5 à 8 minutes selon la référence choisie.
• Dosage conseillé : 2 à 3 tasses par jour, ou jusqu’à 6 tasses si besoin, réparties dans la journée.
• Mode de consommation : chaude pour réconfort ou froide pour une pause rafraîchissante.
• S’inscrit dans un mode de vie sain avec hydratation suffisante et alimentation équilibrée.

Quelques conseils pour stimuler la montée de lait et pour améliorer naturellement la lactation

1. LES PLANTES ET RACINES GALACTOGÈNES QUI STIMULENT LA MONTÉE DE LAIT

De nombreuses plantes galactogènes sont reconnues pour favoriser naturellement la production de lait maternel.

• Le fenouil (Foeniculum vulgare), riche en phytoestrogènes, agit comme un stimulant glandulaire tout en facilitant la digestion et apaisant les coliques du nourrisson.
• Le fenugrec (Trigonella foenum‑graecum) est l’un des plus puissants galactogogues : consommé dès la première semaine post-partum, il peut rapidement augmenter la production de lait maternel. 
• Le moringa, exceptionnellement riche en vitamines, minéraux et antioxydants, a quant à lui montré une multiplication jusqu’à dix fois du volume de lait en quelques jours.
• D’autres plantes comme l’ortie, l’anis vert, le cumin ou encore la levure de bière complètent cette palette galactogène, tout en apportant soutien nutritionnel à la jeune maman.

2. QUELQUES ASTUCES SIMPLES POUR AMÉLIORER NATURELLEMENT LA LACTATION AU QUOTIDIEN

• Allaiter fréquemment et vidanger les seins : la succion régulière et complète stimule la prolactine et envoie un signal clair au corps pour produire davantage de lait. L’usage d’un tire‑lait après les tétées ou en fin de tétée peut augmenter la production sur le long terme.

• Privilégier une alimentation galactogène riche en nutriments : consommer quotidiennement des aliments tels que l’avoine, les amandes ou les lentilles, riches en bêta‑glucanes et en bonnes graisses, favorise naturellement la lactation et l’énergie générale de la maman.

• Optimiser le confort et le repos de la mère : pratiquer le peau à peau, dormir lorsque le bébé dort, demander de l’aide pour les tâches domestiques ou les repas, permet de réduire le stress et de maintenir une production laitière régulière.

Tisanes d’allaitement : questions fréquentes

1. Qu’est-ce qu’une tisane d’allaitement ?

Une tisane d’allaitement est une infusion à base de plantes galactogènes (fenouil, anis, carvi, cumin, fenugrec, ortie, verveine…) qui favorisent la montée de lait maternel tout en facilitant la digestion de la maman et du bébé. Ces infusions hydratent et soutiennent naturellement la lactation, sans recourir à des compléments médicamenteux.

2. À quelle fréquence peut-on boire ces tisanes ?

On recommande généralement de boire 2 à 3 tasses par jour, réparties matin, midi et soir. Certaines sources suggèrent jusqu’à 9 grammes de plantes par jour (environ 3 tasses), à consommer quotidiennement tout au long de l’allaitement.

3. Ces tisanes stimulent-elles vraiment la production de lait ?

Oui. Plusieurs plantes utilisées en infusions d’allaitement comme le fenouil, le fenugrec ou le cumin sont reconnues pour leurs propriétés galactogènes, c’est-à-dire qu’elles favorisent la sécrétion de lait maternel. Le fenugrec, par exemple, est fréquemment recommandé en cas de lactation insuffisante, bien que ses effets puissent varier selon les personnes.

4. Est-ce que le goût de la tisane se ressent dans le lait lors de la tétée ?

Des études scientifiques montrent que certains composés aromatiques présents dans l’alimentation de la mère (comme l’anis, la menthe, l’ail ou le fenouil) peuvent passer dans le lait maternel en 2 à 3 heures après ingestion.
Ainsi, un bébé peut percevoir ces saveurs et certaines préférences alimentaires peuvent se développer précocement. Toutefois, cela n’est pas nocif : les bébés exposés régulièrement à des saveurs variées manifestent souvent une meilleure acceptation des aliments solides plus tard.
En revanche, les plantes traditionnellement utilisées en tisane d’allaitement (fenouil, carvi, fenugrec) ne produisent pas de goût désagréable dans le lait pour la majorité des mamans et des bébés (contrairement à des saveurs intenses comme l’ail ou le curry).

5. Quand commencer à consommer les tisanes d'allaitement ?

Il est possible de commencer une cure de tisane d’allaitement dès le début de l’allaitement, ou même en fin de grossesse pour préparer la montée de lait. La consommation régulière contribue progressivement à maintenir une production de lait efficace.

6. Y a-t-il des précautions à connaître ?

✔ Certaines plantes comme le fenugrec sont hypoglycémiantes et peuvent induire des effets indésirables chez les personnes diabétiques.
✔ Il est conseillé de limiter la caféine, car elle passe rapidement dans le lait et peut rendre le bébé irritable.
Préférez les tisanes ou infusions sans caféine pour limiter tout effet stimulant.
✔ Choisir des produits bio, de qualité, certifiés pour éviter tout résidu de pesticides et garantir la sécurité pendant l’allaitement.

7. Les tisanes aident-elles aussi à hydrater la maman ?

Oui. Le lait maternel étant composé à 87 % d’eau, l’hydratation est cruciale.
Boire des tisanes tout au long de la journée permet non seulement de stimuler la lactation, mais aussi de contribuer à l’apport hydrique quotidien indispensable à la production de lait.

8. Puis-je varier les recettes selon mes goûts ?

Absolument. Pour éviter la lassitude, vous pouvez alterner différentes infusions galactogènes, ou mélanger plusieurs plantes comme le fenouil, l’anis, la verveine ou le cumin. Les mélanges bio sont souvent plus pratiques qu’une version maison, car équilibrés et testés.