Pourquoi parle t'on du collagène pour la beauté de la peau ?

Il existe plus de 29 types de collagènes.

Ils diffèrent selon la forme de leurs chaines d’acides aminés et leur composition.

Le collagène de type 1 est le plus répandu.
Il se trouve dans les tendons, les tissus osseux et la peau. Le collagène de type 2 se trouve essentiellement dans les cartilages, et le collagène de type 3 dans les parois des vaisseaux et des muscles.

Le collagène joue divers rôles au niveau de la peau :

• Il soutient la régénération de la peau.
• Il agit comme une sorte de réseau de fibres assurant la cohésion de tous les tissus. 
• Il maintient la souplesse et l’élasticité de la peau.
• Il réduit les lésions cutanées, surtout face à l’exposition aux rayons UV

Les rôles du Collagène dans la peau

• Soutien à la régénération de la peau
  Le collagène aide à régénérer les cellules de la peau, favorisant ainsi une apparence plus jeune et plus saine.
• Cohésion des tissus
  Il agit comme un réseau de fibres assurant la cohésion de tous les tissus, garantissant ainsi la fermeté et l'élasticité de la peau.
• Maintien de la souplesse et de l’élasticité
  Le collagène maintient la peau souple et élastique, réduisant ainsi les signes visibles du vieillissement.
• Protection contre les lésions cutanées
  Il aide à réduire les dommages cutanés, notamment ceux causés par l'exposition aux rayons UV.

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Les facteurs en cause de la perte du collagène

Le collagène est fabriqué et restauré par l’organisme par le biais des nutriments que nous ingérons lors de la digestion. Toutefois, cette capacité de synthèse se ralentit au fil des âges. C’est vers les 20 ans que la production de collagène culmine. Il faut également noter que divers facteurs engendrant des phénomènes oxydatifs et inflammatoires ne font qu’accentuer ce ralentissement.

Les facteurs accentuant la perte de collagène sont :

• L’exposition aux rayons UV du soleil
  Les rayons ultraviolets du soleil endommagent les fibres de collagène et accélèrent leur dégradation
• La pollution
  Les polluants environnementaux augmentent le stress oxydatif, ce qui peut endommager le collagène.
• L’accumulation de stress
  Le stress chronique libère des hormones qui peuvent dégrader les fibres de collagèn
• La mauvaise alimentation et le tabagisme
  Une alimentation pauvre en nutriments essentiels et le tabagisme peuvent réduire la production de collagène

Peut on palier ou limiter la perte de collagène ?

Dans l’organisme, le collagène est soumis à un cycle permanent de construction, de déconstruction et de recyclage. Afin de maintenir ce cycle après l’affaiblissement de la capacité de synthèse de l’organisme, il est essentiel de prendre certaines mesures.

Ci-après quelques conseils pour optimiser l’approvisionnement en collagène dans le corps :

• Bien dormir, le sommeil optimise la capacité de régénération de la peau.
• Privilégier les aliments riches en collagène, bouillons de viande, etc.
• Utiliser des produits hydratants enrichis en collagène, appliquer des crèmes et sérums contenant du collagène peut aider à nourrir et hydrater la peau.
• Prendre du collagène en complément alimentaire, les compléments alimentaires de collagène peuvent être une solution efficace pour compenser la diminution de la production naturelle.

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