Constipation du bébé : que faire pour le soulager ?

Quels sont les raisons de constipation chez le bébé ?

Plusieurs facteurs peuvent entrer en jeu dans les cas de constipation chez le nourrisson.

Constipation chez le bébé, le facteur alimentaire : 

Les bébés allaités souffre moins de constipation car le lait maternel leur permet un apport complet en  oligo-éléments présents dans le lait maternel comprennent le cuivre, le zinc, le baryum, le cadmium, le césium, le cobalt, le cérium, le lanthane, le manganèse, le molybdène, le nickel, le plomb, le rubidium, l'étain et le strontium, dont la biodisponibilité est élevée dans le lait maternel uniquement.

• Cependant c’est surtout l’apport en eau du lait maternel qui aiderait bébé à bien digérer. De ce fait, la mère allaitante doit surveiller sa consommation en eau afin que son lait ne provoque pas de constipation chez le nourrisson. 
• La préparation de lait infantile en poudre peut être une raison de constipation du nourrisson si la quantité d’eau est insuffisante et que la préparation est beaucoup trop concentrée. Respecter les dosage de chaque lait infantile est donc une étape importante pour maintenir un bon transit chez bébé. 
• La diversification alimentaire et le passage d’une alimentation liquide à une alimentation solide peut également créer un trouble de la digestion chez le bébé et ainsi  transit intestinal.
• Un manque d’apport en fibre suite à l’introduction d’alimentaire peut entrainer une constipation passagère chez le bébé, apporter une alimentation variée et riche en fibre au quotidien l’aidera à maintenir un microbiote en bonne santé pour évacuer les selles de manière plus douce. 
• Comme chez l’adulte, le manque d’activité physique peut entrain une difficulté d’évacuer chez le bébé. Laisser jouer bébé pendant quelques heures avec des tapis d’éveil peut être une solution ludique de le faire bouger.
• Les facteurs physiologiques et la constipation, il est possible qu’un bébé soit constipé à cause d’un épisode stressant également. 

Comment soulager naturellement lun bébé constipé ?

Stimuler un bébé constipé est la première chose à faire.
En effet un mouvement mécanique de ses jambes en faisant l’exercice de plier et déplier les membres inferieurs vers le ventre de bébé peut l’aider à évacuer. 
Un massage du ventre peut également lui faire du bien, cependant il faut y aller en douceur avec une huile adéquate. 

Quels compléments alimentaires donner à un bébé constipé ?

1. Un apport en probiotiquerobiotiques
   Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui peuvent aider à améliorer la flore intestinale et le transit intestinal.
2. Fibres solubles
   Les fibres solubles se transforment en gel dans l'intestin, ce qui ramollit les selles et facilite leur passage. On les trouve dans des fruits comme les pruneaux, les pommes et les poires, ainsi que dans des légumes comme les carottes et les haricots verts.
3. Des compléments alimentaires en gouttes ou en canules de microlavement anal dès 1 an

Comment éviter la constipation chez le bébé ou le nourrisson ?

• Les premiers reflexes à mettre en place pour soulager naturellement bébé en cas de constipation sont : 
• Un apport en eau suffisant
• Allaiter si possible.
• Donner suffisamment de liquide à bébé.
• Introduire des fruits et légumes riches en fibres dans son alimentation.
• Encourager le bébé à bouger et à jouer.
• Masser le ventre de bébé.

Pour les bébés non allaités :

• Essayer un lait infantile spécial constipation.
• Ajouter des fruits et légumes riches en fibres à l'alimentation: pruneaux, compotes de fruits, etc.

Pour les bébés diversifiés :

• Proposer des aliments riches en fibres: fruits et légumes cuits à la vapeur, céréales complètes, etc.
• Éviter les aliments constipants: riz blanc, banane, chocolat, etc.