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Le lavage des mains est un geste d’hygiène de base. Il est surtout essentiel pour prévenir et limiter les transmissions des virus, bactéries, microbes et autres agents infectieux. Bien plus qu’un geste, se laver les mains est une manière de se protéger et de protéger les autres, notamment face à cette pandémie de coronavirus Covid-9.
Pour éliminer toutes les traces d’agents infectieux sur les mains, il est primordial de les laver correctement. Simple et facile à faire, ci-après les essentiels à retenir.
Se Laver les mains : le premier geste barrière.
Le lavage des mains est facile à réaliser et à maitriser. Pour avoir des mains bien propres, il doit durer au moins 20 à 30 secondes. C’est le temps nécessaire pour éliminer tous les bactéries et virus potentiellement présents sur les mains. Ainsi, vous pouvez facilement éviter la propagation des infections.
L’utilisation d’un savon est toutefois nécessaire pour bien nettoyer les mains. L’idéal est d’opter pour un gel lavant doux, respectant la barrière cutanée.
Il faut noter que les savons à formule antibactérienne n’ont pas plus de performances par rapport aux autres savons. L’essentiel, c’est de bien respecter la durée de savonnage ainsi que la manière dont vous frictionnez le savon sur les mains.
Concernant l’utilisation du gel hydroalcoolique, il est préférable de le réserver pour les situations où vous n’avez pas accès à l’eau.
Pour un résultat optimal, il faut penser à enlever les bagues et autres bijoux sur les mains avant de les laver.
Le lavage fréquent des mains peut conduire à la sècheresse cutanée. L’apparition d’un eczéma est aussi probable, surtout avec l’usage intensif de gels hydroalcoolique. Pour garder les mains douces, il ne faut penser à appliquer une crème hydratante.
Notre sélection de savon pour bien nettoyer les mains
Les bons gestes barrière : les étapes pour bien nettoyer les mains
Tout le monde sait laver ses mains. Mais, parfois nous ne le faisons pas correctement.
En premier temps, vous ouvrez le robinet et vous mouillez vos mains à l’eau tiède ou chaude. Puis, fermez le robinet et prenez du savon.
Ensuite, suivez ces étapes à suivre recommandées par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour bien nettoyer les mains :
- 1. Paume contre paume : frotter les mains paume contre paume.
- 2. Paume contre dos : frotter le dos d’une main avec la paume de l’autre en insistant sur les espaces entre les doigts, et inverser avec l’autre main.
Le plus souvent, les zones des mains oubliées lors des lavages sont les espaces entre les doigts côté paume, le pouce, le bout des doigts (surface des ongles) et les espaces entre les doigts côté dos des mains. - 3. Doigts entrelacés : frotter de nouveau, paume contre paume en croisant les doigts afin de les nettoyer sur toute la longueur.
- 4. Creux paumes / bout des doigts : frotter le dos des doigts contre le creux de la main, d’un côté puis de l’autre.
- 5. Ongles : gratter les ongles de la main droite dans la paume de la main gauche et inversement.
- 6. Pouces : tourner le pouce d’une main dans l’autre, d’un côté puis de l’autre.
- 7. Poignets : frotter le poignet d’une main avec la paume de l’autre en tournant tout autour.
À la fin, vous ouvrez le robinet et rincez-vous les mains en les frottant bien sous l’eau. Pour s’essuyer les mains, l’idéal est de prendre un essuie-tout jetable, qui servira également à fermer le robinet.
