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Le rhume chez l’enfant : conseils et traitements

Le rhume chez l’enfant : conseils et traitements
Le rhume chez l’enfant : conseils et traitements

Le rhume est l’infection virale la plus fréquente chez l’enfant. Avant ses six ans, il aura en moyenne quatre à cinq épisodes de rhume par an. C’est une infection bénigne, mais elle est très contagieuse. Il est surtout très incommodant pour l’enfant, et principalement pour un bébé.  Les symptômes du rhume commencent par un mal de gorge et une fièvre modérée, puis un nez bouché et éventuellement une toux. Le rhume se guérit spontanément sans traitement, mais il est toujours utile de soulager le rhume de votre enfant jusqu’à sa guérison. Voici nos conseils pour vous aider.

Mal de gorge : comment soulager votre enfant ?

L’irritation de la gorge peut être désagréable, surtout lorsqu’elle est accompagnée de quintes de toux. Pour aider votre enfant à mieux supporter cette gêne :

  • Humidifiez l’air de sa chambre pour éviter l’assèchement de la gorge.
  • Hydratez-le fréquemment avec de l’eau ou des tisanes tièdes adaptées.
  • Surélevez légèrement sa tête lorsqu’il est allongé.
  • Optez pour une alimentation douce : soupes, compotes ou purées.

Mise en garde et conseils :

  • Les médicaments antitussifs et fluidifiants bronchiques sont déconseillés chez les enfants de moins de 2 ans.
  • Vous pouvez poser une bouillotte tiède sur sa poitrine pour apaiser la sensation d’oppression.

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Fièvre et douleurs : que faire pour votre enfant ?

La fièvre est une réaction normale du corps contre les infections virales. Toutefois, il est important de la surveiller attentivement.

Quand consulter un médecin ?

  • Si la température dépasse 39°C.
  • Si la fièvre persiste plus de 3 jours.
  • Si votre enfant est apathique, refuse de boire ou présente des difficultés respiratoires.

Conseils pour faire baisser la fièvre chez l'enfant :

  1. Donnez-lui régulièrement à boire pour éviter la déshydratation.
  2. Ne le couvrez pas trop, même s’il frissonne.
  3. Maintenez une température ambiante de 19-20°C dans sa chambre.
  4. En cas de douleur ou d’inconfort, vous pouvez administrer du paracétamol, en respectant les doses adaptées à son poids.

Évitez l'ibuprofène sans avis médical chez un enfant fébrile, surtout s'il a des signes de varicelle.

Nez Bouché : Comment dégager les voies respiratoires de l'enfant enrhumé ?

Le nez bouché est souvent le symptôme le plus gênant pour les enfants. Il peut les empêcher de bien dormir et d’avoir un bon appétit.

Nos solutions pour dégager son nez en douceur :

  • Réalisez un lavage nasal avec du sérum physiologique ou une solution à base d’eau de mer.
  • Utilisez un mouche-bébé si votre enfant est trop jeune pour se moucher seul.
  • Aérez la chambre 15 minutes par jour pour renouveler l’air.
  • Faites-lui prendre une douche tiède : la vapeur d’eau chaude aide à fluidifier les sécrétions.

À éviter :

  • Les vasoconstricteurs sont interdits avant 15 ans (risque d’effets secondaires graves).
  • Les huiles essentielles sont à manier avec précaution et interdites avant 3 ans.

Quand consulter un médecin ?

  • Si votre enfant a du mal à respirer ou fait des sifflements.
  • Si son nez bouché dure plus de 10 jours.
  • Si un écoulement nasal verdâtre s’accompagne de fièvre persistante (risque de surinfection bactérienne).

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Comment prévenir le rhume chez l’enfant ?

Le rhume étant très contagieux, adopter quelques gestes simples permet de limiter les risques d’infection :

  • Lavez régulièrement les mains de votre enfant et des membres de la famille.
  • Évitez les contacts directs avec des personnes enrhumées.
  • Nettoyez et désinfectez les objets qu’il porte souvent à la bouche (tétines, jouets).
  • Favorisez une alimentation riche en vitamines (fruits, légumes, poissons gras) pour renforcer son immunité.
  • Veillez à ce qu’il dorme bien : un sommeil de qualité aide à combattre les infections.

Astuce : Une cure de probiotiques peut être envisagée pour soutenir ses défenses naturelles, surtout en hiver.

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