Les médicaments indispensables

Pour préparer votre trousse de secours, il ne faut pas oublier les médicaments de base. Quelle que soit votre destination ou la durée de votre séjour, une trousse de secours doit contenir les médicaments suivants :

• Les médicaments contre les maux de tête, la fièvre et les migraines

Pour prévenir ces situations, vous devez avoir un médicament anti-douleur de type paracétamol dans votre trousse de secours. Vous pouvez également emporter un thermomètre pour vérifier votre température en cas de fièvre.

• Les médicaments contre les maux de ventre et les problèmes de digestion

Il faut penser à mettre des médicaments antispasmodiques et des médicaments contre la digestion difficile dans votre trousse à pharmacie.

• Les médicaments contre le mal de transport et la nausée

Pour être à l’aise durant votre trajet ou pour alléger les sensations de nausées, il ne faut pas oublier de mettre des antihistaminiques dans votre trousse.

Pour que ces médicaments soient efficients, il faut penser à vérifier leur date de péremption avant de partir. Il est également conseillé de prendre des formes unidoses pour faciliter leur conservation et aussi leur utilisation. Et pour finir, pour des raisons pratiques, il est toujours conseillé de conserver les notices explicatives ou les ordonnances accompagnant les médicaments pour connaître et respecter le dosage à prendre. 

La trousse du randonneur

Vous avez décidé de partir à l’aventure dans les montagnes ou en campagne ? Pour vous prémunir des éventuels petits bobos, il est important que votre trousse de secours soit la plus complète possible.

En fonction des situations qui peuvent survenir, voici quelques conseils pour compléter votre trousse à pharmacie :

• Soins pour les foulures, entorses

Une bande de contention et un anti-inflammatoire vous seront très utiles en cas de foulure ou d’entorse.

• Soins pour les plaies

En cas de blessure, vous devez avoir un antiseptique et des pansements.

• Soins pour les piqûres et échardes

En cas de piqûre d’insecte (abeille, guêpe, etc.), vous devez avoir sous la main une petite pince pour enlever les dards. C’est également utile pour retirer une écharde. Vous pouvez aussi emporter des produits anti-venin. Pour vous protéger des insectes, un produit répulsif vous sera aussi très utile.

• Soins pour les ampoules et petits bobos

Les longues marches occasionnent souvent des ampoules et des douleurs au niveau des pieds. Pour vous permettre de les soigner, il faut penser à emporter de la pommade à base d’arnica et des pansements anti-ampoules.

La trousse pour une sortie au soleil

Vous prévoyez de séjourner dans un endroit où le soleil est omniprésent ? Il est important de bien vous protéger. Le soleil est bénéfique pour notre santé, mais en abuser est dangereux.

• Se préparer au soleil

Pour vous préparer au soleil, vous pouvez mettre dans votre trousse de secours des gélules solaires. D’une manière générale, ces gélules se prennent 15 jours avant les expositions au soleil. Ils sont surtout bénéfiques si vous souhaitez faire des séances de bronzage durant votre séjour.

• Se protéger du soleil

Pour vous protéger du soleil, il ne faut pas oublier d’emporter une protection solaire et une crème hydratante après-soleil. Pour une bonne protection, vous devez choisir une crème solaire adaptée à votre type de peau. Pour une peau sensible (bébé, peau blanche), il est préférable de choisir une crème à indice de protection élevé. La crème après-soleil vous permet de bien hydrater votre peau après votre exposition au soleil. Il vous permet également de prolonger et d’optimiser les effets de votre bronzage.

• Prévoir les coups de soleil

Pour prévoir les brûlures causées par le soleil, il est conseillé de mettre ces produits dans votre trousse de secours : une pommade sédative, un antiseptique et des pansements gras. La pommade vous permet de soulager les douleurs. Dans le cas où les brûlures sont plus intenses (apparition de cloques), il faut désinfecter la partie concernée et les protéger avec des pansements gras.