Les ballonnements, les douleurs abdominales, les flatulences, les problèmes de digestion arrivent fréquemment. Nombreux sont les remèdes naturels pour affronter ces troubles digestifs. Des plantes aux vertus antispasmodiques et anti-inflammatoires constituent une solution efficace pour faciliter la digestion et favoriser un bon transit intestinal. En cas de problèmes de circulation, de jambes lourdes ou de manque de concentration, des plantes de circulation s’avèrent également efficaces pour tout remettre à l’ordre.
Digestion : 5 plantes pour mieux digérer
Certaines plantes possèdent des atouts intéressants pour soigner et soulager les problèmes digestifs. Voici quelques exemples de ces plantes amies de la digestion :
- Le desmodium : une plante herbacée hépato-protectrice. Enrichie en flavonoïdes et en saponosides, elle favorise le confort et le draineur hépatique.
- Le radis noir : riche en vitamines et en sels minéraux, cette plante est connue pour ses vertus toniques et purifiantes. Elle facilite la digestion tout en assurant la détoxification de l’organisme.
- La levure de bière : améliore le fonctionnement du transit, réduit l’absorption du mauvais cholestérol, et renforce la flore intestinale.
- L’artichaut : assure le bon fonctionnement du foie et de la digestion.
- Le chardon marie : une plante connue par la teneur en silymarine de ses graines. Elle contribue à protéger le foie.
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Circulation : 5 plantes pour une bonne circulation sanguine
Il est important de traiter et d’atténuer les problèmes de circulation tels que l’insuffisance veineuse, les jambes lourdes, le manque de concentration, la perte de mémoire, pour le bien-être du corps et du moral. Les plantes qui peuvent aider sont :
- Le ginkgo biloba : grâce à sa richesse en flavonoïdes et sa propriété antioxydante, elle favorise la circulation sanguine et augmente les performances cognitives.
- La vigne rouge : une plante alliée du système veineux. Elle évite l’accumulation du sang dans les jambes en favorisant le retour sanguin. Elle assure également la défense naturelle contre les radicaux libres.
- Le marronnier d'Inde : il favorise une circulation harmonieuse du sang vers les vaisseaux sanguins. Il garantit des jambes plus légères.
- L’hamamélis : riche en tanins, en flavonoïdes et en rutines, cette plante lutte contre les problèmes veineux tels que : les lourdeurs et les douleurs des jambes.
- L’huile de graine de lin : composée d’acide alpha-linolénique (ALA), cette huile participe au maintien du taux de cholestérol normal.