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Le reflux est une maladie du système digestif assez courant. Il touche un adulte sur six en moyenne. Il se caractérise par la remontée involontaire du contenu de l’estomac à travers l’œsophage. Il est causé par le relâchement du muscle se situant à la jonction de l’estomac et de l’œsophage. Il est également dénommé reflux gastrique ou reflux gastro-œsophagien. Certains facteurs peuvent favoriser sa survenue. Mais en général, ses symptômes se soulagent facilement à la suite d’un traitement approprié.
Reflux gastro-œsophagien : causes et symptômes de la maladie
La remontée du contenu de l’estomac (le liquide gastrique) dans l’œsophage survient lorsque le sphincter inférieur de l’œsophage se relâche. Le reflux atteint alors le pharynx et la bouche, et les symptômes de la maladie commencent à se manifester.
Il faut savoir que les aliments copieux, les aliments riches en graisse, les aliments épicés, le tabac, l’alcool, les aliments acides, la pression excessive sur l’abdomen (obésité, surpoids), certains médicaments ou encore la hernie hiatale favorisent la survenue du reflux gastrique.
Les symptômes du reflux gastrique sont :
- Régurgitations acides involontaires.
- Goût amer et acide dans la bouche
- Sensation de brûlure au niveau de l’estomac jusqu’au sternum.
- Hoquet
- Eructation
Le plus souvent, les symptômes n’apparaissent qu’après le repas, et surtout en position penchée en avant ou allongée. Ils peuvent également être accompagnés de quelques toux, d’un mal de gorge ou encore d’un enrouement de la voix.
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Traitement : les solutions et les remèdes contre le reflux gastrique
La prise de médicaments permet de traiter rapidement les reflux gastriques. Les médicaments préconisés pour le traitement sont les antiacides, les alginates et les inhibiteurs. Les antiacides permettent de réduire l’acidité du contenu de l’estomac afin de prévenir les remontées. Ils bloquent la production d’acide. Les alginates forment un gel protecteur dans l’estomac. Ils empêchent la remontée de continuer. Les inhibiteurs bloquent la sécrétion d’acide.
Afin de traiter immédiatement les symptômes du reflux gastro-œsophagien, les remèdes naturels sont souvent plus pratiques.
Les traitements naturels contre les remontées gastriques sont :
- L’infusion de camomille romaine, de verveine citronnelle ou de mélisse officinale.
- Le jus d’aloe vera.
- Une cuillérée de miel.
- Une ou 3 cuillérées de vinaigre de cidre.
- Prendre une pastille au gingembre ou diluer 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre dans une tasse de boisson chaude.
Afin de diminuer les douleurs, il est conseillé de ne pas faire trop d’effort et éviter de s’allonger. Il faut également éviter de serrer la taille (vêtement, ceinture, etc.).
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Prévention : comment faire pour éviter le reflux gastrique ?
Vous souffrez d’un problème de reflux gastrique ? Il existe des solutions pratiques pour éviter les récidives.
Voici quelques conseils pour prévenir la survenue d’un reflux gastrique :
- Fractionner les repas durant un repas copieux.
- Diminuer la consommation des excitants comme le café, le tabac et l’alcool.
- Eviter les aliments acides autant que possible (tomate, pain blanc, sucre, soda, etc.).
- Perdre des kilos en cas d’obésité.
- Ne pas se coucher directement après le repas (1 ou 2 heures après).
- Dormir la tête surélevée, en superposant les oreillers par exemple.
- Eviter de porter des vêtements serrés à la taille.
- Arrêter de fumer.
- Eviter les boissons gazeuses au-delà de 16h.
- Ne pas faire des efforts importants après le repas (sport, etc.).
- Pratiquer une activité physique régulière.
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