Brossette et fil dentaire : comment les utiliser ?

Pour une hygiène bucco-dentaire impeccable, l’utilisation d’une brosse à dents classique n’est pas toujours suffisante pour nettoyer correctement les dents. Il faut également nettoyer les espaces entre les dents. Et pour effectuer cette tâche, l’usage des brossettes interdentaires et des fils dentaires sont nécessaires. Par ailleurs, il est important de savoir les manipuler afin d’éviter l’irritation ou la blessure des gencives. Ci-après quelques indications sur les gestes à faire pour utiliser convenablement une brossette ou un fil dentaire.

Brossette et fil dentaire : comment les utiliser ?

Utilisation d’un fil dentaire

Pour commencer, vous prenez 40 à 50 cm de fil dentaire. Vous l’enroulez autour du majeur de chacune de vos mains. Ensuite, vous tendez le fil en le maintenant avec vos pouces et vos index. Ils vous serviront de guide pour nettoyer les espaces interdentaires.

Pour atteindre l’interstice entre les dents, vous devez glisser le fil dentaire en zigzag. Il est important de ne pas claquer le fil entre les dents. Ensuite, vous glissez le fil jusqu’à former un demi-cercle entre les dents. Vous frottez délicatement la dent en réalisant un mouvement de haut en bas et de bas en haut. Avec un segment de fil non utilisé, vous pouvez passer à une autre dent.

L’usage d’un fil dentaire manuel avec poignée est plus facile. Il s’utilise de la même manière qu’un fil dentaire classique. Il vous suffit de bien tenir la poignée.

Utilisation d’une brossette

La brossette interdentaire est capable de nettoyer les petits espaces entre les dents. Elle peut également éliminer les débris d’aliments incrustés dans les endroits inaccessibles de la bouche.

L’usage d’une brosse interdentaire adaptée à votre dentition est nécessaire pour éviter l’irritation des gencives. Pour la choisir, vous devez tenir compte de la taille de l’espace entre vos dents ainsi que la condition générale de vos dents. Elle n’est pas conseillée pour les personnes souffrant de problèmes gingivaux.

Pour utiliser une brosse interdentaire, vous devez l’introduire délicatement entre vos dents. Il est important de ne pas forcer l’insertion de la brossette entre vos dents. Ensuite, vous frottez doucement en effectuant des mouvements d’avant en arrière. Pour terminer, vous vous rincez la bouche.