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À cause de la pollution, le déséquilibre alimentaire, la sédentarité, le tabagisme ou encore l’alcoolisme, notre corps à tendance à accumuler les déchets et les toxines. Or, cette accumulation perturbe le bon fonctionnement de l’organisme. Par conséquent, notre corps devient plus vulnérable aux stress, aux dépressions, aux fatigues et aux maladies. Afin de se reprendre en main, la réalisation d’une cure détox ou une détoxification est nécessaire. Pour garantir sa réussite, nous vous recommandons de suivre les étapes suivantes.
Détoxifier l’organisme naturellement : les étapes à suivre !
Étape 1 : la préparation de l’organisme
Avant de commencer une cure détox, il est important de préparer l’organisme pour favoriser l’élimination des toxines. Cette phase préparatoire consiste à stimuler l’activité des enzymes afin qu'ils contribuent à la neutralisation des toxines. Une fois neutralisées, les toxines sont converties sous une forme intermédiaire.
Cette étape consiste à prendre des compléments alimentaires à base de zinc et des vitamines du groupe B. Il est conseillé de privilégier les formules d’origine naturelle pour bénéficier de plus d’efficacité.
Étape 2 : la transformation des toxines stockées
Cette seconde étape consiste à fluidifier les toxines converties précédemment afin de faciliter leur drainage. Pour ce faire, la réalisation d’une cure à base de principes actifs soufrés ou d’acides aminés est indiquée. Il est également nécessaire de joindre à cette étape une cure d’antioxydants. En effet, la transformation des toxines produit une quantité élevée de radicaux libres.
Ainsi, nous vous recommandons de prendre des compléments à base de chardon-marie, le raifort, d’artichaut ou encore de radis noir.
Étape 3 : l’élimination des toxines
Cette dernière étape consiste à déloger les toxines transformées par l’intermédiaire de transporteurs actifs. Les toxines sont alors éliminées principalement à travers les urines. Pour y arriver, l’utilisation des compléments alimentaires drainants est indispensable. Ainsi, nous vous conseillons de vous tourner vers la sève de bouleau, l’aubier de tilleul ou encore le pissenlit.
La détoxification de l’organisme peut entraîner son acidification. Ainsi, il est recommandé d’adjoindre à votre programme détox un traitement alcalisant.
