Le soin des seins durant l’allaitement

Armelle, Préparatric en pharmacie

Une poitrine bien tonique et galbée constitue un idéal de beauté féminine. L’entretien du buste et des seins est alors primordial pour mieux appréhender les changements durant la grossesse et l’allaitement. Durant la grossesse, le soin des seins vise surtout à préparer les mamelons pour mieux allaiter le bébé. Durant l’allaitement, il est surtout nécessaire pour éviter les crevasses et maintenir la fermeté de la poitrine. Nous vous invitons à suivre notre guide pour découvrir la routine idéale pour le soin des seins.

Le soin des seins durant l’allaitement

BIEN NETTOYER LES SEINS

Il est important de bien nettoyer les seins au quotidien. Sous la douche, l’utilisation d’un savon surgras ou d’une crème douche est particulièrement bénéfique pour préserver la beauté de vos seins, mais aussi de votre peau en général. Et puis, ces produits permettent de préserver les mamelons contre la sècheresse.

Autant que possible, nous vous recommandons de vous doucher à l’eau froide. La fraîcheur de l'eau permet de stimuler la fermeté de la poitrine. L’eau froide agit également comme un tenseur. Et puis, elle resserre aussi les pores.

MASSER VOS SEINS AVEC UN SOIN HYDRATANT ET NOURRISSANT

L’usage d’un soin raffermissant, d’un soin tenseur pour buste ou d’un soin remodelant est essentiel pour maintenir la tonicité de la poitrine. En même temps, il assure l’hydratation et la souplesse de la peau.

Vous pouvez amplifier les effets de ces soins en les accompagnant de massages. L'idéal est de réaliser des mouvements circulaires sur les zones à traiter. Le massage joue un rôle déterminant dans le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine. En même temps, il contribue aussi à maintenir la fermeté et la tonicité de la peau.

PORTER LE BON SOUTIEN-GORGE

Il est important de noter que le volume des seins augmente au cours de la grossesse. Ainsi, il est important de veiller à ce que la taille de votre soutien-gorge corresponde bien à vos mensurations. Il doit bien envelopper vos seins et les maintenir sans comprimer votre cage thoracique. Il est même conseillé de changer de taille de soutien-gorge tous les 6 mois afin de bien soutenir vos seins. Un soutien-gorge trop grand ou trop petit peut, à long terme, nuire à la beauté de votre poitrine.

Il est préférable de choisir des soutiens-gorge avec des bretelles réglables afin de mieux l’ajuster à votre corps.

SURVEILLER L’HYGIÈNE DE VOS SEINS

Pour éviter les fuites de lait, l’utilisation des coussinets d’allaitement est souvent indiquée. Par ailleurs, ils peuvent humidifier les seins s’ils sont laissés trop longtemps à l’intérieur du soutien-gorge. Ils créent ainsi un environnement propice aux infections. Pour éviter cela, il est conseillé de privilégier l’usage des coupelles recueil-lait en silicone ou changer de coussinets d’allaitement toutes les heures.

Il faut également veiller à protéger les seins du soleil. Cette partie du corps est très sensible aux marques de pigmentation.