Arkorelax Sommeil Flash 20ml

Arkorelax Sommeil Flash des laboratoires Arkopharma est votre solution express pour vous endormir et vour rendormir plus rapidement en cas de problèmes de sommeil occasionnels, de réveils au milieu de la nuit. 

Quelles sont les propriétés d'Arkorelax Sommeil flash ? 

Grâce à son spray sublingual innovant, Arkorelax Sommeil Flash permet une action rapide scientifiquement prouvée grâce à une libération et une absorption immédiate des actifs :

• La Mélatonine 
• L’Eschscholtzia 

Qu'est ce que la Mélatonine ? 

La mélatonine ou “hormone du sommeil” est sécrétée à partir d’une petite partie du cerveau : la glande pinéale ou épiphyse. Cette hormone régule et contrôle les périodes de sommeil mais aussi la température corporelle, la stabilité des hormones et même la propagation du sang dans le corps. 
La glande pinéale indique au cerveau les heures de sommeil et de réveil notamment par l’intervalle de luminosité - sombre pour la nuit, lumière pour le jour. 
En raison de ses propriétés régulatrices du sommeil, la mélatonine est souvent utilisée sous forme de compléments alimentaires pour aider à traiter les troubles du sommeil et les troubles liés au décalage horaire.

Quels sont les bienfaits de l'Eschscholtzia ? 

Appelée également Pavot de Californie, l’Escholtzia est une plante herbacée vivace et annuelle. Le pavot de Californie aide à combattre la nervosité et le stress via la protopine qui augmente la liaison de l’acide gamma­-aminobutyrique (GABA) aux récepteurs du GABA. Grâce à ses teneurs élevées en alcaloïdes (protopine et californidine), l’Escholtzia a une action calmante et permet de faciliter le sommeil en raccourcissant la durée d’endormissement.

Quelques règles d'hygiène de vie : 

La journée :

• L'heure du lever doit être régulière, quelle que soit la durée de la nuit passée
• Eviter les excitants après 16h ( café, thé, soda, vitamine C .. ) 
• Pratiquez une activité sportive pour avoir une fatigue saine au coucher
• Supprimez ou réduisez la sieste : pas plus de 20 minutes 

Le soir:

• Evitez les repas lourds, difficiles à digérer. 
• Evitez l'exercice intense ou intellectuel 1h avant le coucher et privilégiez la relaxation
• Evitez les écrans qui reproduisent la lumière du jour
• Ne vous couchez pas trop tôt, seulement lorsque l'envie se fait sentir 

La nuit : 

• En cas de réveil prolongé, ne restez pas au lit, levez vous et retournez au lit uniquement lorsque le sommeil revient 

Comment utiliser Arkorelax Sommeil Flash ?

• 2 pulvérisations sous la langue à prendre avant de se coucher ou pendant la nuit en cas de réveil
• Tenir le flacon bien droit
• À la première utilisation, amorcer la pompe en 2-3 pulvérisations
• Réservé à l’adulte. Bien agiter avant emploi. 

Ce flacon permet environ 140 pulvérisations soit 70 nuits paisibles

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