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Mal aux oreilles : que faire pour soulager les douleurs

Mal aux oreilles : que faire pour soulager les douleurs
Mal aux oreilles : que faire pour soulager les douleurs

Une douleur dans l’oreille n’est jamais signe de confort et peut être très handicapante tout au long de la journée. Assez fréquent chez les enfants, et parfois chez l’adulte, les douleurs dans l’oreille, ou otalgie, peuvent avoir plusieurs causes : inflammation de l'oreille ou infection de l'oreille par exemple. Dans certains cas, les deux oreilles peuvent être affectées. Parfois il se peut que la douleur soit le résultat d'une mauvaise hygiène de l'oreille, dans d'autres il est possible que la douleur provienne d'un problème dentaire, en cas de douleur insoutenable ou persistante pendant plusieurs jours, il est impératif de consulter un médecin afin qu'il vous aide à déterminer les causes de votre douleur d'oreilles et y remédier grâce à une prise en charge médicamenteuse et des conseils adéquats. Il est également probable qu'une douleur d'oreille soit le résultat d'une exposition a un bruit traumatisant à haute intensité comme un ultrason ou de la musique à très haut volume, voici les choses à savoir sur la douleur au niveau de l'oreille et quelques conseils à suivre pour les éviter.

Quelles sont les causes courantes de l'otalgie ?

Les douleurs à l'oreille peuvent provenir de plusieurs causes différentes : une mauvaise hygiène de l'oreille, un traumatisme ou encore une infection de l'oreille interne par exemple. Connue également sous le nom d'otalgie la douleur à l'oreille peut être modérée comme très soutenue et elle est assez difficilement surmontable si elle est associée à une douleur dentaire. 
Il y a donc des cas ou une douleur d'oreille peut être prise en charge en automédication mais parfois, selon l'intensité et la cause de la douleur, il est nécessaire de prendre rendez-vous chez un médecin généraliste pour mettre en place un traitement anti-infectieux ou pour avoir des conseils pour que la douleur au niveau de l'oreille ne récidive pas.
Voici une liste non exhaustive des causes qui peuvent mener à des douleurs d'oreilles et quelques conseils pour les soulager.

  • L'infection de l'oreille, l'une des causes les plus répandue de la douleur d'oreille, aussi appellée otite externe (infection de l'oreille externe) ou l'otite moyenne (infection de l'oreille moyenne). Cette douleur nécessite une consultation médicale car elle est généralement provoquée par des bactéries ou des virus.
  • Un blocage de cérumen résultat d'une accumulation excessive de cérumen dans le conduit auditif peut provoquer une sensation de plénitude dans l'oreille et entraîner des douleurs. 
    Dans ce cas, l'utilisation d'un spray adapté au nettoyage des oreille vous est recommandé. Inutile d'essayer de vous débarrasser ou d'éliminer du cérumen à l'aide de cotons-tiges ou d'un cure oreille, vous ne ferez qu'agraver la situation en rendant l'amas difficilement accessible. 
  • Une blessure ou un traumatisme peuvent provoquer des douleurs au niveau de l'oreille. En effet un coup porté accidentellement sur cette zone provoque un choc au niveau de l'oreille. Un traumatisme comme un changement rapide de pression comme lorsqu'on voyage en avion ou encore lors d'une séance de plongée peuvent affecter l'oreille. Surtout que nous ne sommes pas tous sensibles de la même manière aux variation. Un autre traumatisme courant causant des douleurs à l'oreille : l'exposition prolongée à des ultrasons ou à de la musique à volum excessif comme lors d'un festival.
  • Une inflammation des articulations temporo-mandibulaires (ATM), une pathologie liée à un dysfonctionnement de l'articulation entre l'os crânien temporal et la mandibule, qui forme la mâchoire inférieure. Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire, qui sont responsables de l'ouverture et de la fermeture de la mâchoire, peuvent également provoquer des douleurs qui se propagent aux oreilles, en particulier lors de mouvements de la mâchoire. Si vous êtes confronté à cela, il est nécessaire de consulter un médecin.
  • Un problèmes dentaires peut également faire propager la douleur de la dent jusqu'à l'oreille. Ceci peut être causé par une carie, une rage de dent, un abcès ou tout autre problème buccodentaire et nécessite un traitement médicamenteux particulier car la douleur d'oreille liée à la douleur de la machoir peut très vite augmenter d'intensité.
  • Les réactions allergiques, autre cause de l'otalgie. Un rhume des foins peut générer la sensation d'avoir l'oreille sous l'eau en encombrant de mucus les trompes d'Eustache, ce qui permet à l'air de circuler entre les fosses nasales et les oreilles. Les allergies saisonnières comme celle au pollen ou encore au cyprès peuvent générer une gêne voir une légère douleur des oreilles mais surtout des picotement localisés. Afin d'éviter ces désagréments il est nécessaire de procéder au lavage de la zone ORL, yeux, nez et oreille pour les aider à mieux filtrer les agents allergènes et être moins encombrés par la même occasion.

Que faire pour soulager les douleurs d'oreille ?

Qu'il s'agisse d'une infection de l'oreille, d'une inflammation ou d'une affection, les douleurs d'oreilles peuvent être très douloureuses et il existe quelques mesures simples pour soulager les douleurs le temps de consulter un professionnel de santé. Voici quelques conseils pour soulager l'otalgie.

  1. Utilisez des analgésiques en vente libre, des médicaments contre la douleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le paracétamol (Tylenol) peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation associées aux douleurs aux oreilles. 
  2. Appliquez une compresse froide qui aura une action analgésique quasiment immédiate. L'application de froid ou de chaud sur l'oreille pendant environ 15 à 20 minutes peut aider à soulager la douleur en réduisant l'inflammation et en apaisant les nerfs.
  3. Utiliser des gouttes auriculaires dans le cas où la douleur est due à une accumulation de cérumen ou à une infection de l'oreille externe. Demandez conseil à un pharmacien avant utilisation. 
  4. Évitez le nettoyage agressif de l'oreille en insérant des cotons-tiges ou un cure-oreille. Cela peut augmenter de blocage de cérumen.
  5. Consulter un médecin si la douleur est intense.

Hygiène des oreilles, les bons gestes

Mieux vaut prévenir que guérir !
Pour prendre soin de vos oreilles et prévenir les douleurs, il est important de commencer par adopter les bonnes habitudes. La santé de l’oreille est essentielle ! Pour commencer, il est préférable de bannir les objets qui peuvent endommager ou irriter votre conduit auditif. Pour vos enfants, il est préférable de privilégier les produits d’hygiène tels que les sprays d'hygiène auriculaire, plus doux pour maintenir une hygiène auriculaire. Bien que le cérumen soit un peu incommodant, il constitue une barrière naturelle pour protéger l’oreille des poussières. 
Vous pouvez également mettre une protection auditive pour protéger vos oreilles des bruits trop intenses ou des entrées d’eau lors de vos séances de natation.

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