Troubles digestifs, ballonnements, lourdeurs après les repas ou reflux acide… Ces désagréments touchent une grande partie de la population, parfois de manière ponctuelle, parfois de façon chronique. Pour soulager ces inconforts et retrouver un meilleur confort intestinal, il existe des médicaments sans ordonnance et des compléments alimentaires ciblés, qui agissent sur différents maillons du système digestif.
1. Les troubles digestifs, quelles sont les causes fréquentes ?
Les troubles digestifs peuvent avoir de nombreuses origines :
- Repas trop copieux ou trop riches en graisses
- Stress et anxiété (qui ralentissent la digestion)
- Intolérances alimentaires (lactose, gluten...)
- Mauvaise mastication, repas pris trop vite
- Déséquilibre du microbiote intestinal
Les symptômes les plus fréquents incluent :
- Ballonnements, gaz, flatulences
- Reflux gastriques, brûlures d’estomac
- Nausées, éructations
- Sensation de lourdeur après les repas
- Constipation ou diarrhée occasionnelle
2. Quels médicaments sans ordonnance pour faciliter la digestion
LES ANTIACIDES ET PANSEMENTS GASTRIQUES
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Rôle des antiacides : neutralisent l’acidité gastrique et protègent la muqueuse de l’estomac.
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Dans quels cas prendre les antiacides : brûlures d’estomac, reflux gastro-œsophagien.
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Produits recommandés :
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Gaviscon
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Rennie
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Maalox
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LES ENZYMES DIGESTIVES
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Le rôle des enzymes digestives : facilitent la digestion des graisses, protéines et glucides.
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Dans quels cas prendre des enzymes digestives: digestion difficile après un repas copieux.
Enzymes Digestion Inovance
- Contient un complexe enzymatique pour décomposer efficacement les aliments.
- Aide à prévenir les troubles digestifs tels que ballonnements, gaz et inconforts.
- Améliore l’assimilation des protéines, glucides et lipides.
- Favorise un confort digestif optimal après des repas copieux.
- Idéal en cas de digestion lente ou de sensibilité digestive.
LES ANTISPASMODIQUES
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Le rôle des antispasmodiques : soulagent les douleurs abdominales liées aux spasmes digestifs.
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Dans quels cas utiliser des antispasmodiques : colopathie fonctionnelle, douleurs digestives.
Antispasmodique Spasfon-Lyoc
- Antispasmodique puissant pour les douleurs abdominales.
- Formule orodispersible pour une absorption accélérée.
- Indiqué pour les colites, règles douloureuses et spasmes urinaires.
- Agit spécifiquement sur les muscles lisses digestifs et urinaires.
- Facile à prendre sans eau, fond sous la langue.
LE CHARBON ACTIF
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Le rôle du charbon actif : capte les gaz intestinaux et les toxines
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Dans quels cas prende du charbon actif : ballonnements, gaz, intoxications légères.
Charbon de Belloc charbon actif
- Une solution efficace en cas de ballonnement intestinal !
- Le Charbon de Belloc 125 mg de Super Diet est un complément alimentaire contenant de charbon actif destiné à soulager la digestion difficile et les ballonnements intestinaux qui l’accompagnent.
- Ce complément convient aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans.
3. Compléments alimentaires pour soutenir la digestion
PLANTES DIGESTIVES (PHYTOTHÉRAPIE)
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Artichaut, radis noir : stimulent la sécrétion biliaire.
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Fenouil, anis, carvi : réduisent les gaz et ballonnements.
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Menthe poivrée, mélisse : apaisent les spasmes digestifs.
Superdiet Ballonnements au Fenouil
- Le Charbon végétal activé est connu pour sa capacité d’absorption qui fixe les gaz qui sont ensuite éliminés par l'organisme. L'activation du Charbon végétal activé se fait grâce à une combustion, suivi d'un choc thermique en présence de vapeur d'eau, le rendant poreux. L'activation permet ainsi d'augmenter le pouvoir adsorbant des gaz du charbon.
- La Propolis dégage une odeur douce liée aux résines aromatiques qu'elle renferme.
- Le Fenouil aide à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
- La Levure de bière complète cette formule.
Huile Essentielle Menthe Poivrée Puressentiel
- Antibactérienne, antivirale, antimycosique et antiacarienne, efficace contre les troubles digestifs (indigestions, vomissements, nausées, mal des transports, remontées acides), elle est aussi tonifiante pour le corps et l’esprit, antispasmodique et très antalgique. Elle peut ainsi apaiser diverses douleurs : mal de tête, névralgie, choc et traumatisme, tendinite, sciatique, rhumatisme, zona, herpès. Elle fait également disparaître les démangeaisons, quelle qu’en soit l’origine.
Panda Tea Super Transit tisane au Fenouil Mauve et Chicorée
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Le Fenouil :
Aide à soutenir la digestion
- La Racine de Chicorée :
Facilite la mobilité intestinale
Améliore l'élimination
Détoxifie l'organisme
- La Mauve :
Facilite le travail intestinal
Aide à réguler le transit
Pileje Lactibiane Probiotiques
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Quel est le rôle des probiotiques : rééquilibrent le microbiote intestinal, améliorent le transit.
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Quand prendre des probiotiques : troubles digestifs fonctionnels, après antibiothérapie.
PROBIOTIQUES PILEJE
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Pour favoriser l’équilibre de la flore intestinale, et y maintenir une richesse et une diversité de bactéries, il est nécessaire d’adopter une alimentation source :
- de prébiotiques, qui sont des fibres alimentaires dont se nourrissent les bactéries. Il s’agit principalement d’aliments riches en fibres tels que les poireaux, céréales complètes, artichauts, oléagineux ou encore les aliments riches en acides gras essentiels tels que les huiles végétales (colza, noix) ou les poissons gras
- de probiotiques : laits et légumes fermentés, kéfir, dérivés du soja tels que miso, tempeh…
4. Conseils pratiques pour améliorer la digestion naturellement
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Bien mastiquer et prendre le temps de manger.
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Limiter les repas trop riches, gras ou sucrés.
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Éviter de boire trop d’eau pendant les repas.
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Faire une marche douce après le repas.
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Éviter les vêtements trop serrés.
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Réduire le stress et les tensions nerveuses.
5. L'homéopathie pour la digestion
L’homéopathie est une solution naturelle souvent bien tolérée, particulièrement indiquée pour les troubles digestifs chroniques ou fonctionnels. Elle agit de manière progressive, en stimulant les capacités d’autorégulation du corps. Chaque médicament homéopathique est choisi en fonction des symptômes spécifiques de la personne.
Voici quelques remèdes homéopathiques fréquemment utilisés :
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Nux Vomica 9CH : indiqué en cas de digestion lente, ballonnements, nausées, et sensation de satiété rapide. Idéal après un excès alimentaire ou de stress.
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Lycopodium 9CH : recommandé pour les personnes sujettes aux ballonnements, flatulences, et à la distension abdominale après les repas.
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Carbo vegetabilis 5CH : en cas de digestion lente accompagnée de lourdeurs, éructations, gaz, surtout après des repas gras.
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China rubra 5CH : utile pour les ballonnements post-antibiotiques ou les digestions perturbées après un épisode de diarrhée ou de perte de liquide.
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Ipeca 7CH : en cas de nausées persistantes, sans soulagement après vomissement.