Ma Pharmacie et Parapharmacie en ligne 100% Française
|
Note moyenne de nos clients 4,63/5 |
Le Shilajit est une résine naturelle millénaire, issue des montagnes himalayennes, utilisée en médecine ayurvédique depuis plus de 4000 ans. Contenant plus de 80 minéraux, acides fulviques et humiques, il suscite aujourd’hui un regain d’intérêt dans le monde du bien-être.
Quels sont les bienfaits du Shilajit ?
- Le Shilajit pour lnergie & vitalité
Augmente la production d’ATP et réduit rapidement la fatigue après effort physique, en Bakchête de 14 jours.
- Le shilajit pour la santé cognitive & anti-âge
L’acide fulvique pourrait aider à prévenir l’accumulation de protéines tau liées à Alzheimer et protéger les neurones.
- Le shilajit pour la testostérone & fertilité masculine
Une cure de 90 jours a augmenté significativement la testostérone et la qualité du sperme.
- Le shilajit comme support osseux & métabolique
Amélioration de la densité osseuse chez des patientes post-ménopausées; baisse du cholestérol et des triglycérides.
- Le Shilajitffets comme anti-inflammatoires, antioxydants et adaptogènes
Réduit le stress, renforce l’immunité et tempère l’inflammation grâce à ses propriétés adaptogènes
Quand ressent-on les effets du Shilajit ?
-
Les effets sur la fatigue et l’énergie apparaissent dès 2 à 4 semaines de cure standard (500 mg/j).
-
La hausse de testostérone et la qualité du sperme demandent environ 3 mois .
-
Les bénéfices cognitifs et osseux sont cumulatifs sur le long terme, au cours de cures de 6 à 12 mois, selon les études .
Le Shilajit est-il réellement efficace ?
Les études cliniques sont prometteuses mais limitées :
-
Testostérone et fertilité masculine : données robustes .
-
Énergie, cognition et anti-âge : études préliminaires encourageantes.
-
Soutien osseux et métabolisme lipidiques : résultats favorables, nécessitant validation à plus grande échelle .
COMMENT PRENDRE LE SHILAJIT ?
-
Dosage conseillé : 200–500 mg par jour, jusqu’à 2 g/j selon tolérance, pendant 8 à 48 semaines.
-
Formats & modes : résine, poudre, gélules, gommes — à dissoudre dans eau tiède, miel ou lait.
-
Meilleur moment de la journée : à jeun le matin ou intégré dans votre routine bien-être .
QUELS SONT LES INCONVÉNIENTS DU SHILAJIT ?
-
Contaminations possible (métaux lourds), surtout dans les produits non purifiés.
-
Interactions : risque d’effet hypoglycémiant, hypotenseur ou allergique (urticaire, nausées) .
-
Populations à risque : femmes enceintes/allaitantes, enfants, personnes souffrant de troubles auto-immuns, maladies hématologiques ou rénales doivent éviter le Shilajit
Comment reconnaître un Shilajit de qualité ?
-
Trace analytique indépendante (test métaux lourds, fulvique > 60 %).
-
Purifié et filtré, certifié ISO ou tiers indépendant .
-
Origine alpine (Himalayas, Caucase) – la plus riche en nutriments.
-
Absence d’additifs : pur à 90+% avec goût amer/terreux naturel.
