Kudzu thaï, quels sont ses bienfaits sur la ménopause ?

Le kudzu thaï est une plante grimpante vivace originaire du sud-est et de l’est de l’Asie. Sa croissance est très rapide, et particulièrement sous un climat chaud et humide. Elle résiste très bien au froid.

Les vertus thérapeutiques du kudzu avaient déjà été utilisées par la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2000 ans. La partie de la plante la plus utilisée est la racine.Le Kudzu possède des principes actifs très riches en flavonoïdes (molécules sous-famille des isoflavones).

Il existe diverses variétés de kudzu et la variété de Kudzu la plus bénéfique pour le traitement des symptômes de la ménopause est la Pueraria mirifica.

La variété Pueraria mirifica possède un flavonoïde capable de remplacer les rôles des œstrogènes. Le flavonoïde concerné est le miroestrol. Il s’agit d’un phyto-œstrogène possédant les mêmes structures que l’œstradiol et les mêmes propriétés physiologiques et chimiques que l’oestriol. Sa similitude avec les œstrogènes humains lui confère une propriété particulièrement bénéfique pour l’atténuation des symptômes liés aux carences des hormones à la ménopause.

Le trèfle rouge ainsi que le soja possèdent également des phyto-œstrogènes, mais leurs actions sont moins performantes que celui du kudzu. A titre de comparaison, le miroestrol est 3 000 fois plus actif que les phyto-œstrogènes contenus dans le soja.

Traitement : comment utiliser le kudzu pour mieux vivre la ménopause ?

Durant la ménopause, il est possible de prendre le kudzu thaï en continu. Par ailleurs, il est important de respecter la dose maximale recommandée par jour : 2 mg par kilo du poids corporel. Pour une femme de 66 kg par exemple, la quantité de kudzu prise par jour ne doit pas dépasser 130 mg.

Il est préférable de consommer le kudzu sous forme de complément (poudre, gélule, etc.) afin de contrôler son dosage. Les produits de meilleure qualité possèdent un teneur de 25 % en isoflavones au minimum.

Il faut utiliser le kudzu thaï avec précaution. Comme elle contient des isoflavones, son utilisation peut provoquer des effets secondaires pour certaines personnes.

Ainsi, il n’est pas recommandé de prendre du kudzu thaï dans les cas suivants :

• Vous avez des antécédents cardiaques.
• Vous prenez des médicaments dans le cadre d’un traitement hormonal.
• Vous avez des lésions au niveau des organes reproducteurs, sécheresse vaginale, comme le kyste ovarien.
• Vous avez un cancer du sein.

Il faut savoir que le kudzu est une plante peu toxique. Son innocuité avait déjà été confirmée dans des essais cliniques. 

Quelques bienfaits du Kudzu sur les symptômes de la ménopause 

LE KUDZU ET LA RÉDUCTION DES BOUFFÉES DE CHALEUR ET DES SUEURS NOCTURNES
Les études montrent que les isoflavones présentes dans le kudzu peuvent aider à réduire la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Ces symptômes sont parmi les plus courants et inconfortables pendant la ménopause, et le kudzu offre une alternative naturelle pour les gérer.

LE KUDZU ET L'AMÉLIORATION DE L'HUMEUR
La ménopause peut être associée à des troubles de l'humeur, notamment l'irritabilité, l'anxiété, et la dépression. Le kudzu, grâce à ses effets œstrogéniques, peut aider à stabiliser l'humeur en équilibrant les niveaux hormonaux. De plus, certains composants du kudzu pourraient avoir un effet calmant et anti-anxiété, aidant ainsi à réduire l'irritabilité et l'anxiété liées à la ménopause.

LE KUDZU ET LE SOUTIEN À LA SANTÉ OSSEUSE CHEZ LA FEMME MÉNOPAUSÉE
Bien que ce soit moins directement lié, le kudzu pourrait également jouer un rôle dans la prévention de l'ostéoporose, un risque accru pendant la ménopause en raison de la diminution des œstrogènes. Les isoflavones du kudzu peuvent aider à maintenir la densité osseuse, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer cet effet.

FAQ sur les compléments alimentaires pour la ménopause

• Quand devrais-je commencer à prendre des compléments pour la ménopause ?

• Il est conseillé de commencer à prendre des compléments dès les premiers signes de périménopause, qui peuvent commencer plusieurs années avant la ménopause réelle.

• Les compléments alimentaires pour la ménopause ont-ils des effets secondaires ?

• Les compléments alimentaires pour la ménopause sont généralement bien tolérés. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau complément, surtout si vous prenez des médicaments.

• Puis-je prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps pendant la ménopause ou pré-ménopause ?

• Oui, mais il est important de choisir des compléments qui se complètent sans provoquer de surdosage en certains nutriments. Consultez un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés.

• À quel âge se manifeste-t-elle la ménopause : ?

• La ménopause survient Ménopause : mais elle peut apparaître plus tôt ou plus tard, selon les individus. Elle se caractérise par l'arrêt des menstruations et est précédée par une période de périménopause où les symptômes commencent à se manifester.