Millepertuis : que savoir sur ses propriétés contre la dépression ?

Par Kenza, Conseillère santé beauté

Le millepertuis est une plante vivace de la famille des hypéricacées qui prend une belle couleur jaune éclatant lors de l'arrivée des beaux jours. Autrefois, il fut utilisé pour chasser les mauvais esprits et déjà préconisé pour traiter la mélancolie, l’anxiété ou encore l’irritabilité, le millepertuis est aujourd'hui utilisé sous forme de teinture mère par l’homéopathie ou sous forme de gélule et de tisane par la phytothérapie à des fins médicinales depuis des siècles. Le Millepertuis est disponible en complément alimentaire en pharmacie et en pharmacie en ligne pour soutenir l’humeur, lutter contre l'anxiété et traiter la dépression légère et modérée.

Millepertuis pour le traitement de la dépression légère

Le millepertuis est peut-être mieux connu pour son efficacité dans le traitement de la dépression légère à modérée. Des études ont suggéré que les extraits de millepertuis peuvent agir sur certains neurotransmetteurs du cerveau, tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine, contribuant ainsi à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes dépressifs.

Par ailleurs, de récentes recherches ont démontré que le mécanisme antidépresseur de la plante est beaucoup plus complexe. Le millepertuis contient également de l'hyperforine et des flavonoïdes comme principes actifs.
L’hyperforine est une molécule inhibitrice de la recapture de la sérotonine et les flavonoïdes sont des anti-inflammatoires naturels capables de réduire les risques de dépression.

L’utilisation du millepertuis dans sa globalité est plus indiquée pour le traitement de la dépression et la régulation de l’humeur.

Les actions du millepertuis sur la dépression sont :

Réduction du stress.
Amélioration de la qualité du sommeil.
Traitement des troubles de l’humeur (déprime, dépression saisonnière, anxiété, agitation nerveuse, etc.).

Millepertuis pour améliorer des troubles du sommeil

En régulant les neurotransmetteurs liés au sommeil, cette plante peut aider à réduire l'insomnie et favoriser un repos plus réparateur. Le Millepetruis favorise l'endormissement grâce à la mélatonine, l'hormone du sommeil qui fait partie de ses principes actifs.

Millepertuis pour soulager les symptômes de la ménopause

Les femmes en période ménopausique peuvent bénéficier des propriétés du millepertuis pour atténuer les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et l'irritabilité.
Il agit en régulant les fluctuations hormonales et en apportant un soulagement naturel.
Le millepertuis aide donc à réduire les symptômes vasomoteurs, aide à réduire l'intensité des bouffées de chaleur et permet de réduire les sautes d'humeur dûs aux changements hormonaux.

Les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisante du millepertuis

Cette plante médicinale possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour certaines affections, telles que l'arthrite. Elle agit en réduisant l'inflammation dans le corps, contribuant ainsi à soulager la douleur.
En application locale le millepertuis peut favoriser la cicatrisation des plaies et des brûlures mineures.

Phytothérapie et homéopathie : comment traiter avec le millepertuis ?

L’utilisation du millepertuis dans le cadre d’un traitement doit être parfaitement dosée pour obtenir des résultats visibles. Comme il est largement utilisé en phytothérapie, il est recommandé de le consommer sous la forme d’un extrait liquide, d’un extrait de plante, de gélules ou encore de comprimés. Il est également disponible sous la forme de teinture mère en homéopathie.

Le dosage du millepertuis dans le cadre d’un traitement est :

En teinture mère (Hypericum perforatum) : 3 à 6 ml, trois fois par jour.
En infusion : 2 à 4 g d’extraits de plantes, trois fois par jour.
En gélule ou comprimé : 300 mg, trois fois par jour.
En huile : une cuillère à café, trois fois par jour.

En général, il faut compter jusqu’à 2 à 4 semaines de traitement pour ressentir les effets du millepertuis en cas de dépression légère ou de déprime.

Il est important de noter que le millepertuis peut interagir avec d’autres antidépresseurs et de nombreux médicaments. Il est alors nécessaire de demander l’avis de votre médecin avant d’entamer votre traitement. Il faut également réduire la consommation de vin rouge et de fromage durant le traitement. La tyramine présente dans ces aliments augmente la tension artérielle lorsqu’elle est en contact avec les principes actifs du millepertuis.

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