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La dépression est une maladie caractérisée par une baisse de l’humeur, une faible estime de soi et une perte d’intérêt pour toutes activités. Contrairement à un coup de déprime ou de tristesse passagère, lorsque le patient est en dépression une prise en charge par un médecin est nécessaire dès l'apparition des premiers signes de dépression. Dans cet article nous vous eclairerons sur plusieurs aspects de cette maladie qui touche d'après santépubliquecfrance, 12,5% des personnes âgées de 18-85 ans auraient vécu un EDC au cours des 12 derniers mois en 2021 et qui passe de passant de 9,8% à 13,3% chez les 18-75 ans sur la période 2017-2021.
La souffrance psychique occasionnée est importante et en parler avec ses proches peut contribuer à réaliser qu'une consultation chez un psycologue ou un psychiatre est nécessaire. Un traitement adapté avec des antidépresseurs peut vous être indiqué après avoir effectué un bilan de votre état psychologique pour assurer une prise en charge efficace. Ci-après quelques informations utiles pour vous aider à bien comprendre cette malaide et ces traitements.
Les signes les plus courants de la dépression
Les signes de dépression sont nombreux et peuvent être différents d'une personne à l'autre. C'est pour cela qu'un premier rendez-vous avec votre médecin traitant peut être important pour vous guider dans votre démarche de prise en charge psychologique ou psychiatrique. Votre médecin traitant vous enverra, selon les résultats des tests qu'il vous aura proposés, soit en premier temps vers un psychologue pour discuter de votre santé mentale, soit directement vers un psychiatre pour évaluer vos besoins et savoir si un traitement médicamenteux est nécessaire ou non. Voici don les signes les plus observés chez les personnes qui souffrent de dépression :
- Le désintérêt général, envers ses proches, ses amis et le manque d'inétêret pour les sorties ou toute autre activité de la vie quotidienne,
- Le sentiment de culpabilité ou le fait de se sentir profondémment inutile,
- Le changement d'appétit, parfois un fort intérêt parfois aucun intérêt à se nourrir ou à se faire plaisir en cuisinant un bon plat,
- La perte d'énergie, la fatigue et le sentiment s'épuisement du levé jusqu'au coucher malgré une nuit de sommeil complètes,
- Le changement dans les habitudes de sommeil avec des insomnies ou hypersomnies, parfois les deux à la fois,
- Le sentiment de tristesse, de solitude ou le fait de se sentir vide,
- La difficulté de prise de décision, la démotivation pour effectuer des tâches ménagères par exemple ou encore une grande difficulté à se concentrer sur la route ou au travail,
- Les pensées négatives, pensées de mort ou de suicide restent l'un des signes les plus alarmants. Si c'est le cas pour vous, demandez de l'aide à un professionnel de santé ou parlez-en avec vos proches. Si vous êtes en situation d'isolement un numéro gratuit est mis en place 24H/24 et 7J/7 : 09 72 39 40 50
Traitement : quand et comment soigner la dépression ?
La dépression et le déséquilibre chimique dans le cerveau
Le traitement de la dépression est souvent nécessaire afin de faire face à la souffrance psychique occasionnée. Il faut savoir que la dépression est un trouble mental complexe qui peut être influencé par de nombreux facteurs et associée à une perturbation chimique du fonctionnement du cerveau.
Ainsi, la personne dépressive ne se rend pas souvent compte de son état psychologique et attribue ses symptômes à un coup de déprime passagère. Également la volonté d’agir d'une personne en dépression n’est parfois pas suffisante pour arriver à bout de sa maladie ni à se rendre compte qu'elle a besoin d'une aide extérieure pour se reprendre en main.
Les antidépresseurs agissent au niveau du cerveau en modifiant les messages chimiques des neurones, en soulageant les symptômes de la dépression. Pour être efficaces, les antidépresseurs doivent être pris sans interruption durant 3 à 6 mois au minimum, le délai de la prise du traitement est annoncé par le psychiatre et prend en compte les risques de rechute et le niveau de gravité de l'état émotionnel et psychologique.
Les antidépresseurs permettent d’améliorer l’humeur, de soulager et surtout de stabiliser les symptômes. Les effets bénéfiques ne sont pas immédiats, mais généralement l’état de la personne commence à s’améliorer après 3 à 4 semaines de traitement continu.
Les antidépresseurs ne créent pas de dépendance physique. Par contre, une interruption brutale du traitement expose la personne dépressive à des effets secondaires importants, notamment insomnie, irritabilité, anxiété, etc. L’arrêt du traitement doit être progressif sur plusieurs semaines comme un sevrage, il doit être planifié avec votre médecin et nécessite des rendez-vous de suivi.
Les principaux neurotransmetteurs impliqués dans la dépression sont :
- La sérotonine : souvent appelée "hormone du bonheur", elle joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de l'appétit.
- La noradrénaline : elle est impliquée dans la motivation, l'attention et la vigilance.
- La dopamine : elle joue un rôle dans le plaisir, la motivation et la récompense.
Les différents antidépresseurs : quels sont les différents traitements existants ?
Il existe une vingtaine de molécules antidépressives. Leur efficacité est la même, mais certains agissent sur la fatigue, et d’autres sur l’anxiété. Ainsi, il arrive que le médecin change de médicaments après quelques semaines. Cette mesure permet généralement de corriger des effets indésirables ou gênants ou une insuffisance d’efficacité du traitement andidépresseur.
- Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) : ils prescrits dans les dépressions d’intensité légère ou moyenne.
- Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) : ils augmentent la concentration de la sérotonine dans certaines zones du cerveau (venlafaxine, milnacipran).
- Les Imipraminiques : ils sont plus adaptés en cas de dépression sévère.
- Les inhibiteurs de la mono-amine oxydase ou IMAO : ils sont utilisés lorsque la dépression résiste aux autres traitements.
- Les autres antidépresseurs dont chaque molécule possède un mode d’action spécifique (miansérine, agomélatine, etc.).
Les compléments alimentaires pour l'amélioration de l'humeur
Il existe plusieurs compléments alimentaires disponibles en pharmacie en ligne ou en pharmacie physique qui vous aide à améliorer votre humeur au quotidien. Généralement à base de plantes, ces compléments alimentaires constituent un complément au traitement médicamenteux prescrit par un médecin et non un substitut.
Voici quelques plantes disponibles en pharmacie pour soutenir l'humeur :
- Millepertuis, utilisé depuis des siècles pour traiter la dépression et amélioration de la qualité du sommeil,
- Rhodiola rosea, une lante adaptogène qui aide à gérer le stress et améliore l'humeur,
- Safran, une épice connue pour ses propriétés antidépressives. le safran augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine,
Les compléments alimentaires pour améliorer l'humeur
SAPHREN - 30 comprimés
DERGAM
D- Booster - 20 sticks
SYNERGIA
DOPAZIUM - 60 gélules
DERGAM
L'homéopathie en cas de dépression
Les médicaments homéopathiques peuvent également aider à remonter la pente lors de la prise du traitement antidépresseur mais ne constituent pas non plus un traitement ou une prise en charge complète. Dans le cas d'humeur changeante, d'émotivité de nervosité ou tout autre émotion liée à la dépression, voici quelques médicaments Boiron laboratoire homéopathique que pourront s'ajouter à votre traitement.
- Boiron Pusatilla 9CH
- Boiron Pusatilla 5CH
- Sempervirens 15CH
- L'association Ignatia et le Gelsemium
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