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La phytothérapie est une médecine qui utilise les propriétés des plantes pour soigner les maladies. Elle utilise les plantes sous leur forme naturelles (extrait de plante, plante fraîche, plante séchée), mais également sous la forme dont on peut les préparer (gélules, pommade, huile, ampoule buvable, etc.). Ainsi, la phytothérapie peut être utilisée pour un traitement externe et interne. Grâce aux maitrises scientifiques et techniques constatées dernièrement, la phytothérapie se présente comme étant une solution naturelle et efficace contre les différents problèmes de santé actuels. En vue de notre mode de vie moderne, souvent trépidant et stressant, peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale et induire à un stress, au manque de sommeil et à des douleurs articulaires sont des maux courants qui peuvent altérer notre qualité de vie.
Stress et trouble du sommeil : quelles plantes pour vous apaiser ?
Le stress et le trouble du sommeil affectent de plus en plus de personnes actuellement. La phytothérapie constitue une aide précieuse pour traiter naturellement ces maux. Pour affronter ses journées sereinement et dormir paisiblement, les médicaments à base de plantes ou les infusions sont très efficaces.
Les plantes pouvant vous aider à moins stresser et à bien dormir sont :
- Le ginseng redonne de l’énergie et stimule l’organisme pour faire face à la fatigue intellectuelle et physique. C’est la plante anti-stress par excellence.
- Le rhodiola, une plante qui favorise la bonne humeur.
- Le tilleul permet de favoriser le calme et l’arrivée du sommeil.
- La valériane, reconnue pour ses propriétés relaxantes et hypnotiques, la valériane est un excellent somnifère naturel. Elle aide à réduire l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
- La passiflore, réputée pour ses vertus calmantes et sédatives. Elle aide à réduire l'anxiété et à favoriser un endormissement plus facile.
Elle est très connue pour son action contre le stress, la nervosité et les tensions. Elle permet également d’améliorer la qualité du sommeil.
Un sommeil de qualité pour un corps et un esprit reboostés et les plantes peuvent y aider. Si vous souhaitez améliorer votre sommeil naturellement avant de passer au médicament sans ordonnance pour le sommeil, cet articlee st fait pour vous !
Tout le monde le sais, un sommeil réparateur est essentiel pour notre santé physique et mentale. Lorsque nous manquons de sommeil, nous sommes plus sujets à la fatigue, à l'irritabilité et à la baisse de concentration. Pour retrouver un sommeil de qualité, certaines plantes peuvent nous aider :
- La mélisse officinale
Cette plante aromatique possède des propriétés relaxantes et sédatives. Elle favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil. En infusion ou en huile essentielle, la mélisse officinale est un allié précieux pour des nuits paisibles. - L'aubépine
Connue pour ses vertus calmantes et cardio protectrices, l'aubépine est également un excellent somnifère naturel. - La camomille romaine
Cette fleur au parfum délicat possède des propriétés relaxantes et apaisantes.
Les plantes pour le sommeil
Articulation : les plantes pour soulager les douleurs
Les douleurs articulaires et musculaires sont généralement pénibles et très désagréables au quotidien. Par l’intermédiaire des plantes médicinales, la phytothérapie offre de nombreux remèdes au problème de rhumatisme ou d’arthrose.
Les plantes pouvant soulager les douleurs articulaires et musculaires sont :
- La griffe du diable ou l’harpagothytum
C’est une plante anti-inflammatoire et analgésique efficace contre les douleurs articulaires. En gélules ou en tisane, l'harpagophytum est un allié précieux pour le confort articulaire. - La reine des près
C’est à partir de cette plante que l’acide salicylique composant l’aspirine est extrait. Utilisée en infusion, la reine des près est très bénéfique pour apaiser les douleurs rhumatismales. Pour garder ses propriétés, il ne faut pas l’utiliser dans l’eau bouillante. - Les feuilles de cassis
Les feuilles de cassis agissent comme une cortisone au niveau des articulations. En éliminant l’acide urique, elle permet de favoriser le confort articulaire. - L’arnica
C’est la plante anti-douleur par excellence pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Voici quelques compléments alimentaires pour apaiser naturellement les douleurs musculaires grâce aux plantes :
- Harpagophytum BIO Articulations de Superdiet, des ampoules faciles à boire,
- Arkogélules Reine des Prés en gélules pour améliorer la flexibilité articulaire,
- Bourgeon de Cassis Bio Herbalgem,
- Puressentiel Huile Végétale Arnica BIO
Notre sélection pour stimuler sa mobilité articulaire et musculaire !
Perdre du poids avec la phytothérapie
Pour les personnes qui souffrent d’un problème de poids, il est tout à fait possible de trouver une solution efficace dans la phytothérapie pour perdre du poids. Grâce aux plantes brûle-graisses et aux plantes drainantes, vous pouvez maigrir du ventre, affiner votre silhouette et atténuer vos cellulites. Il existe existent également des brûles graisses et des produits minceurs innovants et efficace à base de fruits comme le Morosil et ses propriétés minceur.
Les plantes minceurs pour maigrir rapidement et efficacement sont :
- Le thé vert, l’action drainante du thé vert est déjà très connue. Il faut savoir qu’il permet également de réduire le taux de cholestérol, souvent élevé à cause de l’obésité. Il existe également des crèmes minceur à base de café qui aident à perdre efficacement la cellulite installée comme Percutaféine 5% caféine gel amincissant. Le guarana, avec sa teneur en caféine, le guarana est la plante minceur très appréciée. C’est un puissant brûleur de graisses. Il permet également d’avoir du tonus.
- Le fucus, le fucus est un allié minceur incontournable. Très pratique dans un régime hypocalorique, le fucus augmente la sensation de satiété rapidement. Il est aussi riche en vitamines et en minéraux.
