Mélatonine 1 mg - 60 comprimés

La mélatonine est une hormone secrétée par l'organisme au coeur même du cerveau. Son taux diminue régulièrement avec l'âge.

Cette hormone du sommeil agit contre les effets négatifs du décalage horaire ou le "jet-lag".
Elle agit aussi sur les difficultés d'endormissement des personnes ou des personnes qui sont en décalage horaire (jet lag) ou qui travaillent en 3 x 8 heures.
 
Cette hormone très particulière n’est sécrétée que pendant la nuit, par une petite glande du cerveau (l’épiphyse ou glande pinéale). Cette sécrétion nocturne influence profondément nos rythmes biologiques.

Sa sécrétion est sous la dépendance directe de la lumière

Vous pouvez l'associer à des plantes comme la valériane ou l'escholtzia. 

En complément, nous vous recommandons une cure de calcium/magnesium de un ou deux mois pour vous recharger.

Selon la réglementation Européenne de 2012 :

L'allégation de la mélatonine permettant de dire que la mélatonine contribue à atténuer le décalage horaire n'est possible que si on consomme au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant de se coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination

L'allégation de la mélatonine permettant de dire que la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement n'est valable que que si le consommateur avale 1mg de mélatonine avant le coucher

Ne pas associer avec des somnifères

Pour Adultes : un demi comprimé à un comprimé de mélatonine à avaler, de préférence avant le coucher pendant 3 semaines au maximum, ou sur recommandation d'un thérapeute

La dose maximale autorisée en France est passée à 1 mg par prise depuis le 8 septembre 2015

Pour 1 Comprimé :
- Agents liants : phosphate de dicalcium, cellulose microcristalline : 336.4mg
- Agents anti-agglomérant: stéaratede magnésium végétal : 3.75mg
- Gomme de cellulose : 3.75mg
- Mélatonine (N-Acétyl-5-Méthoxytryptamine) : 1mg